χασιμοτο διατροφη

Ποια είναι η σωστή διατροφή στη Χασιμότο: τι δείχνει νέα έρευνα

Μπορεί η διατροφή να μειώσει τα αντισώματα του θυρεοειδούς σας;
Μια ομάδα Ιταλών ερευνητών δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη για τις επιπτώσεις της διατροφή στη θυρεοειδίτιδα Hashimoto, και οι Ιταλοί λένε «ναι»!

Κατά τη διάρκεια τριών εβδομάδων, 180 άτομα με Χασιμότο τυχαιοποιήθηκαν για να λάβουν τη δίαιτα της μελέτης έναντι μίας δίαιτας χαμηλής σε θερμίδες: 108 ασθενείς έτρωγαν τη δίαιτα της μελέτης, ενώ 72 ασθενείς χρησίμευσαν ως ομάδα ελέγχου και ακολούθησαν μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, χωρίς περιορισμούς τροφίμων.
Τα αντιθυρεοειδικά αντισώματα -έναντι της θυρεοειδικής υπεροξειδάσης (ΤΡΟ αντισώματα), έναντι της θυρεοσφαιρίνης (TG αντισώματα)-, η θυρεοειδοτρόπος ορμόνη TSH, οι ελεύθερες Τ3, Τ4 καθώς και το σωματικό βάρος και η σύνθεση του σώματος μετρήθηκαν πριν από την έναρξη της μελέτης και μετά το τέλος της μελέτης, 3 εβδομάδες αργότερα, τόσο στην ομάδα μελέτης και την ομάδα ελέγχου.

read more


Τα ωραιότερα πρωτεϊνούχα γλυκά για την Low Carb διατροφή σας

Άνοιξη – Η εποχή της δίαιτας.

Κάποιοι ξεκινούν μια διατροφή, για απώλεια περιττών κιλών. Για άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα που ενδιαφέρονται γενικότερα να χάσουν βάρος, ενδείκνυται μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και πλούσια σε πρωτεΐνες. (για περισσότερες πληροφορίες βλ. εδώ )

read more


Μήπως βλάπτεις τον θυρεοειδή σου εν αγνοία σου;

Η προσοχή μας συνήθως στρέφεται στον θυρεοειδή αδένα όταν αυτός δείχνει κάποια συμπτώματα δυσλειτουργίας.
Αυτά μπορεί να είναι βρογχοκήλη, υπερθυρεοειδισμός, υποθυρεοειδισμός ή αυτοάνοσο νόσημα.

Όταν ο θυρεοειδής αδένας λειτουργεί φυσιολογικά, χαιρόμαστε και δεν ασχολούμαστε περισσότερο. Αυτός απλά συνεχίζει να κάνει καθημερινά τις εργασίες του και να λειτουργεί ομαλά – ή μήπως όχι;

read more