Το αλφαβητάρι των βιταμινών – Βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν τον οργανισμό να μετατρέψει τους υδατάνθρακες σε γλυκόζη, για να παραχθεί ενέργεια, αλλά επίσης βοηθούν στον μεταβολισμό λιπαρών και πρωτεΐνών.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι αναγκαίες για να είναι υγιές το συκώτι μας, το δέρμα, τα μαλλιά και τα μάτια μας. read more


Επηρεάζουν τα προβιοτικά την απορρόφηση της λεβοθυροξίνης (Τ4); – ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ!

Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας αποτυγχάνει να παράγει επαρκή ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης για τις ανάγκες του σώματος. Η θυροξίνη, η κύρια ορμόνη που παράγεται από τον θυρεοειδή αδένα, μπορεί να λαμβάνεται από το στόμα με τη μορφή λεβοθυροξίνης (χάπι για τον θυρεοειδή) για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού. Πολλά φάρμακα, τρόφιμα και συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση της λεβοθυροξίνης από το έντερο. Όταν τα στοιχεία αυτά ληφθούν την ίδια ώρα ή κοντά στον χρόνο λήψης λεβοθυροξίνης η ποσότητα λεβοθυροξίνης που εισάγεται στο σώμα δεν απορροφάται από τον οργανισμό, οδηγώντας σε ανεπαρκή αντιμετώπιση του υποθυρεοειδισμό και συχνές αλλαγές στη λεβοθυροξίνη δόση. read more


Γνωρίστε την ξυλιτόλη και την ερυθριτόλη– δυο γλυκαντικά που θα σας ενθουσιάσουν

Ως γνωστόν η ζάχαρη βλάπτει! Οι επιστήμονες εδώ και δεκαετίες μας προειδοποιούν για τα βλαβερά επακόλουθα της κατανάλωσής της.

Πώς όμως θα μπορέσουμε να την αποφύγουμε;

Πολλοί καταφεύγουν σε άλλες βλαβερές «λύσεις» όπως τα τεχνητά υποκατάστατα ζάχαρης.
(Περισσότερα διαβάστε εδώ “Γλυκαντικές ουσίες, θυρεοειδής και Χασιμότο”) read more