Πως και γιατί σας επηρεάζει η αλλαγή της ώρας;

Ο νυχτερινός ύπνος είναι αναμφίβολα σημαντικός για την ψυχική και για την σωματική μας υγεία. Δύο φορές το χρόνο ωστόσο πολλά άτομα νιώθουν να χάνουν τον ύπνο τους. Αυτό συμβαίνει στην αλλαγή της ώρας. Πιο έντονα συμπτώματα αναφέρουν τα άτομα αυτά στην αλλαγή της ώρας την περίοδο της άνοιξης, υπάρχουν όμως και τα άτομα που στην αλλαγή του χρόνου για την χειμερινή ώρα νιώθουν έντονα zeit2συμπτώματα. read more


9 Προβλήματα που γνωρίζουν μόνο τα άτομα με αυτοάνοσο νόσημα

Το να πάσχει κάποιος από αυτοάνοσο νόσημα περιλαμβάνει πολλές περισσότερες δυσκολίες από την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την διαχείριση άγχους που φέρνει αυτό και βεβαίως τις δυσκολίες της καθημερινότητας.

Το hashimoto.gr ξεχώρισε κάποιες από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα άτομα με χρόνια αυτοάνοσα νοσήματα. Κάποια από αυτά ίσως να μην μας είχαν περάσει ποτέ από το μυαλό κι όμως ένας ασθενής μπορεί να τα θεωρεί σοβαρό πρόβλημα. read more


Ποιες συνέπειες έχει η έλλειψη ύπνου στην υγεία;

sleep-deprivation

To να χάσετε μια νύχτα ύπνου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε την επόμενη μέρα ζαλισμένοι αλλά το να χάνετε συστηματικά πολλές ώρες ύπνο μπορεί να εγκυμονεί πολλούς κινδύνους.
Όσο περισσότεροι επιστήμονες μελετούν τα οφέλη που μας χαρίζει ένας ξεκούραστος ύπνος, τόσο πιο σίγουροι είμαστε για το πώς ένα οκτάωρο ύπνου αναζωογονεί κάθε σύστημα στο σώμα σας.
Και επίσης, για το πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες. read more