Το αλφαβητάρι των βιταμινών – Βιταμίνες του συμπλέγματος Β

Όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν τον οργανισμό να μετατρέψει τους υδατάνθρακες σε γλυκόζη, για να παραχθεί ενέργεια, αλλά επίσης βοηθούν στον μεταβολισμό λιπαρών και πρωτεΐνών.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι αναγκαίες για να είναι υγιές το συκώτι μας, το δέρμα, τα μαλλιά και τα μάτια μας. read more


9 Προβλήματα που γνωρίζουν μόνο τα άτομα με αυτοάνοσο νόσημα

Το να πάσχει κάποιος από αυτοάνοσο νόσημα περιλαμβάνει πολλές περισσότερες δυσκολίες από την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την διαχείριση άγχους που φέρνει αυτό και βεβαίως τις δυσκολίες της καθημερινότητας.

Το hashimoto.gr ξεχώρισε κάποιες από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα άτομα με χρόνια αυτοάνοσα νοσήματα. Κάποια από αυτά ίσως να μην μας είχαν περάσει ποτέ από το μυαλό κι όμως ένας ασθενής μπορεί να τα θεωρεί σοβαρό πρόβλημα. read more


Ποιες συνέπειες έχει η έλλειψη ύπνου στην υγεία;

sleep-deprivation

To να χάσετε μια νύχτα ύπνου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε την επόμενη μέρα ζαλισμένοι αλλά το να χάνετε συστηματικά πολλές ώρες ύπνο μπορεί να εγκυμονεί πολλούς κινδύνους.
Όσο περισσότεροι επιστήμονες μελετούν τα οφέλη που μας χαρίζει ένας ξεκούραστος ύπνος, τόσο πιο σίγουροι είμαστε για το πώς ένα οκτάωρο ύπνου αναζωογονεί κάθε σύστημα στο σώμα σας.
Και επίσης, για το πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες. read more