Οι περισσότεροι διδασκόμαστε να αντέχουμε στις δυσκολίες και να συνεχίζουμε στην καθημερινότητα. Δεν έχουμε συνήθως το χρόνο να εξετάζουμε κάθε μικρή αλλαγή στο σώμα μας και πολλές φορές πείθουμε τον εαυτό μας ότι οι διάφορες ενοχλήσεις που παρατηρούμε οφείλονται στην ηλικία, το στρες, τις εποχικές αλλαγές και αλλεργίες…
To να χάσετε μια νύχτα ύπνου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε την επόμενη μέρα ζαλισμένοι αλλά το να χάνετε συστηματικά πολλές ώρες ύπνο μπορεί να εγκυμονεί πολλούς κινδύνους.
Όσο περισσότεροι επιστήμονες μελετούν τα οφέλη που μας χαρίζει ένας ξεκούραστος ύπνος, τόσο πιο σίγουροι είμαστε για το πώς ένα οκτάωρο ύπνου αναζωογονεί κάθε σύστημα στο σώμα σας.
Και επίσης, για το πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες.
[…] functionalmedsystem, hashimoto, drtsoukalas, (...)
[…] Με πληροφορίες απο hashimoto.gr (...)
[…] Πολλά άτομα με (...)