Σας λείπει Βιταμίνη D; Κάντε το ακόλουθο τεστ

Ο ήλιος μας δίνει Βιταμίνη D. Όταν μας λείπει ήλιος μας λείπει και το δώρο του για τον οργανισμό μας.
Κάποια συμπτώματα της έλλειψης σε Βιταμίνη D μπορεί να είναι:

 

  • Ατονία
  • Αϋπνία
  • Κράμπες, τρέμουλο, πόνους στους μύες και στα κόκαλα (μέχρι οστεοπόρωση)
  • Έλλειψη συγκέντρωσης
  • Πονοκεφάλους, ζαλάδες
  • Άγχος, στεναχώρια
  • Μαλακά και σπασμένα νύχια
  • Τριχόπτωση

Αν και εφόσον είναι σωστά ρυθμισμένος ο θυρεοειδής μας και μάλιστα για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα και αν  τις ακόλουθες ερωτήσεις τις απαντήσετε με «Πολύ συχνά» είναι καλό να ελέγξετε αιματολογικά τη Βιταμίνη D.

 

d1

 

Νυχτερινός ύπνος 

  • Κρυώνω;
  • Πονάνε τα πόδια μου
  • Κοιμάμαι ανήσυχα
  • Ξυπνάω απότομα τη νύχτα

 

 

 

 

 

d2

Κατά την διάρκεια της ημέρας:

  • Νιώθω κόπωση
  • Νυστάζω
  • Νιώθω αδυναμία
  • Νιώθω χωρίς ενέργεια

 

 

 

d3

 

 

Νιώθω κράμπες, τράβηγμα και τρέμουλο:

  • Στο πόδι
  • Στο μπράτσο
  • Στο χέρι
  • Στο μάτι

 

 

 

d4

 

 

Ζαλίζομαι

  • Όταν στέκομαι
  • Όταν κουραστώ
  • Το μεσημέρι
  • …τότε νιώθω την ανάγκη να ξαπλώσω

 

Νιώθω το κεφάλι μου βαρύ η έχω πονοκέφαλο

d5

  • Όταν στέκομαι
  • Όταν κουραστώ
  • Το μεσημέρι
  • …τότε νιώθω την ανάγκη να ξαπλώσω

 

 

 

 

d6

Πολύωρη ορθοστασία η εργασία προκαλεί πόνο

  • Στον αυχένα
  • Στη μέση
  • Στο γοφό
  • Στις πατούσες

 

 

 

 

d7

 

 

 

 

Ο μεσημεριανός ήλιος μου προκαλεί

  • Πρόβλημα στο κυκλοφορικό σύστημα
  • Πονοκέφαλο
  • Φαγούρα στο δέρμα
  • Κόκκινα στίγματα στο δέρμα

 

 

 

 

d8

Πάντοτε έχω

  • Κρύα χέρια
  • Κρύες πατούσες
  • Κρύα πόδια
  • Λευκά άκρα στα δάχτυλα

 

 

 

Δείτε ακόμη:

Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο και βιταμίνη D

Μήπως σας λείπει το μαγνήσιο; Κάντε το τεστ!

Α.Α.

 

Facebooktwittergoogle_plusmail