Ο ήλιος μας δίνει Βιταμίνη D. Όταν μας λείπει ήλιος μας λείπει και το δώρο του για τον οργανισμό μας.
Κάποια συμπτώματα της έλλειψης σε Βιταμίνη D μπορεί να είναι:

• Ατονία
• Αϋπνία
• Κράμπες, τρέμουλο, πόνους στους μύες και στα κόκαλα (μέχρι οστεοπόρωση)
• Έλλειψη συγκέντρωσης
• Πονοκεφάλους, ζαλάδες
• Άγχος, στεναχώρια
• Μαλακά και σπασμένα νύχια
• Τριχόπτωση

Αν και εφόσον είναι σωστά ρυθμισμένος ο θυρεοειδής μας και μάλιστα για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα και αν  τις ακόλουθες ερωτήσεις τις απαντήσετε με «Πολύ συχνά» είναι καλό να ελέγξετε αιματολογικά τη Βιταμίνη D.

Νυχτερινός ύπνος 

• Κρυώνω;
• Πονάνε τα πόδια μου
• Κοιμάμαι ανήσυχα
• Ξυπνάω απότομα τη νύχτα

Κατά την διάρκεια της ημέρας:

• Νιώθω κόπωση
• Νυστάζω
• Νιώθω αδυναμία
• Νιώθω χωρίς ενέργεια

Νιώθω κράμπες, τράβηγμα και τρέμουλο:

• Στο πόδι
• Στο μπράτσο
• Στο χέρι
• Στο μάτι

Ζαλίζομαι

• Όταν στέκομαι
• Όταν κουραστώ
• Το μεσημέρι
• …τότε νιώθω την ανάγκη να ξαπλώσω

Νιώθω το κεφάλι μου βαρύ η έχω πονοκέφαλο

• Όταν στέκομαι
• Όταν κουραστώ
• Το μεσημέρι
• …τότε νιώθω την ανάγκη να ξαπλώσω

Πολύωρη ορθοστασία η εργασία προκαλεί πόνο

• Στον αυχένα
• Στη μέση
• Στο γοφό
• Στις πατούσες

Ο μεσημεριανός ήλιος μου προκαλεί

• Πρόβλημα στο κυκλοφορικό σύστημα
• Πονοκέφαλο
• Φαγούρα στο δέρμα
• Κόκκινα στίγματα στο δέρμα

 

 

 

Πάντοτε έχω

• Κρύα χέρια
• Κρύες πατούσες
• Κρύα πόδια
• Λευκά άκρα στα δάχτυλα

Δείτε ακόμη:

Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο και βιταμίνη D

Μήπως σας λείπει το μαγνήσιο; Κάντε το τεστ!

Ψάχνετε ποιοτικά σκευάσματα βιταμίνης D;

Περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε εδώ 

Άρθρο Ανθή Αντωνίου, hashimotaki