Ο ήλιος μας δίνει Βιταμίνη D. Όταν μας λείπει ήλιος μας λείπει και το δώρο του για τον οργανισμό μας.
Κάποια συμπτώματα της έλλειψης σε Βιταμίνη D μπορεί να είναι:
- Ατονία
- Αϋπνία
- Κράμπες, τρέμουλο, πόνους στους μύες και στα κόκαλα (μέχρι οστεοπόρωση)
- Έλλειψη συγκέντρωσης
- Πονοκεφάλους, ζαλάδες
- Άγχος, στεναχώρια
- Μαλακά και σπασμένα νύχια
- Τριχόπτωση
Αν και εφόσον είναι σωστά ρυθμισμένος ο θυρεοειδής μας και μάλιστα για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα και αν τις ακόλουθες ερωτήσεις τις απαντήσετε με «Πολύ συχνά» είναι καλό να ελέγξετε αιματολογικά τη Βιταμίνη D.
