nackenschmerzen

Πόνος στον αυχένα – τι μπορείτε να κάνετε;

Οι πόνοι στον αυχένα ίσως είναι οι πολύ διαδεδομένοι στις ημέρες μας. Πολλοί είναι αυτοί που έχουν ίσως κουνούν στο διάβασμα αυτών των λέξεων συγκαταβατικά το κεφάλι. Ακολουθούν κάποιες προτάσεις, για το τι μπορεί να κάνει ο καθένας μας, όταν υποφέρει από πόνους στον αυχένα.   Συνειδητή άσκηση για τον αυχένα Μην υπερπροστατεύετε τον εαυτό Continue reading