Πρωινά που ρυθμίζουν τις ορμόνες μας!

Ξέρετε ότι το σωστό πρωινό είναι δυνατό να εξισορροπήσει τις ορμόνες σας;

Είναι εκπληκτικό το τι μπορεί να κάνει η σωστή διατροφή!

Σήμερα θα μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιο πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Πολλοί σκέφτονται ότι τρώνε «υγιεινά», αλλά, στην πραγματικότητα, ό,τι καταναλώνουν για πρωινό περιέχει τόσο πολλή ζάχαρη που θα μπορούσε κάλλιστα να ονομάζεται «το πρωινό επιδόρπιο.»

read more


Το αλφαβητάρι των ορμονών

Πείτε ότι είμαστε στο σχολείο και κάνουμε σήμερα τα πρώτα βήματα στον κόσμο των ορμονών! Ένα σωρό όργανα στο σώμα μας δουλεύουν ταυτόχρονα και παράγουν παράλληλα ορμόνες που δρουν συνεργικά, είτε τοπικά είτε απομακρυσμένα, για να λειτουργούν όλα ρολόι! Ποιος γνωρίζει ήδη για ποια καθημερινά πράγματα είναι σημαντική η κάθε ορμόνη;
Για να ρίξουμε μια ματιά στην ΑΒ των ορμονών!

read more


Ανεπάρκεια των επινεφριδίων

Τα επινεφρίδια μπορούμε να τα φανταστούμε σαν δύο καπέλα που είναι τοποθετημένα πάνω από τους νεφρούς μας ή αλλιώς στον άνω πόλο του σύστοιχου νεφρού. Στον κάθε νεφρό  αντιστοιχεί  και ένα επινεφρίδιο. Τα επινεφρίδια είναι μικροί αδένες που αποτελούνται από τη μυελώδη μοίρα, τη δικτυωτή και τη φλοιώδη μοίρα.

read more