χασιμοτο διατροφη

Ποια είναι η σωστή διατροφή στη Χασιμότο: τι δείχνει νέα έρευνα

Μπορεί η διατροφή να μειώσει τα αντισώματα του θυρεοειδούς σας;
Μια ομάδα Ιταλών ερευνητών δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη για τις επιπτώσεις της διατροφή στη θυρεοειδίτιδα Hashimoto, και οι Ιταλοί λένε «ναι»!

Κατά τη διάρκεια τριών εβδομάδων, 180 άτομα με Χασιμότο τυχαιοποιήθηκαν για να λάβουν τη δίαιτα της μελέτης έναντι μίας δίαιτας χαμηλής σε θερμίδες: 108 ασθενείς έτρωγαν τη δίαιτα της μελέτης, ενώ 72 ασθενείς χρησίμευσαν ως ομάδα ελέγχου και ακολούθησαν μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, χωρίς περιορισμούς τροφίμων.
Τα αντιθυρεοειδικά αντισώματα -έναντι της θυρεοειδικής υπεροξειδάσης (ΤΡΟ αντισώματα), έναντι της θυρεοσφαιρίνης (TG αντισώματα)-, η θυρεοειδοτρόπος ορμόνη TSH, οι ελεύθερες Τ3, Τ4 καθώς και το σωματικό βάρος και η σύνθεση του σώματος μετρήθηκαν πριν από την έναρξη της μελέτης και μετά το τέλος της μελέτης, 3 εβδομάδες αργότερα, τόσο στην ομάδα μελέτης και την ομάδα ελέγχου. read more


Μαύρο κύμινο και Χασιμότο: νέα έρευνα!

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια φλεγμονώδης πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο θυρεοειδή αδένα, συνήθως προκαλώντας καταστροφή των κυττάρων του θυρεοειδούς και χαμηλά επίπεδα των ορμονών του θυρεοειδούς (Τ4 και Τ3).
Σε απάντηση προς τις μειωμένες θυρεοειδικές ορμόνες, η υπόφυση παράγει αυξημένα επίπεδα θυρεοειδοτρόπου ορμόνης (TSH). Οι ασθενείς με αυτή την πάθηση συχνά έχουν αυξημένους δείκτες της ανοσολογικής αντίδρασης εναντίον του θυρεοειδούς, που ονομάζονται αντισώματα και τα πιο κοινά ονομάζεται αντι-TPO αντισώματα.
Περισσότερα για τα αντισώματα αυτά μπορείτε να βρείτε εδώ. read more


Πρωινά που ρυθμίζουν τις ορμόνες μας!

Ξέρετε ότι το σωστό πρωινό είναι δυνατό να εξισορροπήσει τις ορμόνες σας;

Είναι εκπληκτικό το τι μπορεί να κάνει η σωστή διατροφή!

Σήμερα θα μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιο πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Πολλοί σκέφτονται ότι τρώνε «υγιεινά», αλλά, στην πραγματικότητα, ό,τι καταναλώνουν για πρωινό περιέχει τόσο πολλή ζάχαρη που θα μπορούσε κάλλιστα να ονομάζεται «το πρωινό επιδόρπιο.» read more