stressed-lady

Αυτοάνοσο και διαχείριση άγχους

Πάρα πολλά άτομα μας γράφουν τακτικά και αναφέρονται σε κρίσεις άγχους, πανικού και φοβίες. Η σωματική μας υγεία είναι αλληλένδετη με την ψυχική μας υγεία! Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο παίζει το τρίπτυχο θυρεοειδής, επινεφρίδια και πεπτικό σύστημα στη μείωση του άγχους, των φόβων και του πανικού.  Η ιδρυτής της οργάνωσης Thyroid Loving Care,  Jen Wittman, μας Continue reading


Why

Γιατί επιμένουν τα συμπτώματα; Τι μπορεί να φταίει;

«Λαμβάνω αρκετά χρόνια θυροξίνη (Τ4) για τον αυτοάνοσο υποθυρεοειδισμό μου. Οι τιμές της Τ4 και της Τ3 είναι σε ιδανικά όρια. Ωστόσο έχω συμπτώματα που επιμένουν όπως ατονία, κρίσεις πανικού και κράμπες. Τώρα ο γιατρός μου είπε ότι θα κάνουμε αιματολογική εξέταση για να δούμε αν το σώμα μου έχει γενικότερα άλλες ελλείψεις όπως σε Continue reading


magnesium

Πώς να διακρίνετε την έλλειψη μαγνησίου – Κάντε το τεστ

Μια έλλειψη σε μαγνήσιο μπορεί να φανεί σε αιματολογικές εξετάσεις μόνο όταν αυτή έχει φτάσει σε υπερβολικά χαμηλά επίπεδα. Δηλαδή όταν το αποθηκευμένο στα οστά μαγνήσιο έχει σχεδόν ολοκληρωτικά καταναλωθεί από τον οργανισμό, τότε γίνεται φανερή πλέον η έλλειψη στις αιματολογικές τιμές. Τα συμπτώματα μιας έλλειψης μαγνησίου μπορεί να εμφανιστούν πολύ νωρίτερα. Είναι σημαντικό να Continue reading


baldrian

Βαλεριάνα. Ένα φυτό που θα σας πάρει το άγχος…

Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό που φτάνει από 30 εκατοστά μέχρι και 2 μέτρα ύψος. Τα άνθη της είναι μικρά σε λευκούς και ροζ τόνους. Χαρακτηριστική είναι η αρωματική ρίζα της. Η βαλεριάνα είναι ένα ηρεμιστικό της φύσης που δεν επιφέρει εξάρτηση. Κύρια και κλινικά επιτρεπτή χρήση της βαλεριάνας είναι κατά του άγχους, της ανησυχίας Continue reading


workoholic1

Η καθηλωτική αφήγηση μιας πρώην εργασιομανούς: «Πριν διαγνωστώ με αυτοάνοσο νόσημα, έλεγα στον εαυτό μου “ Τίποτα δεν σε σταματάει!”»

Η ιστορία μου αρχίζει τον Οκτώβριο του 2010. Είμαι 33 χρονών, παντρεμένη και μητέρα 2 παιδιών σε εφηβική ηλικία. Εργάζομαι εδώ και πολλά χρόνια ως ξενοδοχειακή υπάλληλος και δεν είχα ποτέ πρόβλημα με την εργασία μου. Τα παιδιά μου είναι πολύ εύκολα, ποτέ δεν με κούρασαν, πάντα ήταν προσαρμοστικά και αυτόνομα, όπως και ο άντρας Continue reading


depression

Διαβάστε την συγκλονιστική εμπειρία μιας 45-χρονης με αυτοάνοσο νόσημα «Δεν είμαι ψυχασθενής!»

Κοιτώντας προς τα πίσω, ανακαλύπτω ότι μάλλον από παιδί είχα προβλήματα με το θυρεοειδή μου. Στο δημοτικό ήμουν ένα παιδί με πολλές ανησυχίες και πολλές φοβίες, αυτά βέβαια τα δικαιολογούσαν όλοι λέγοντας ότι είναι ψυχολογικά προβλήματα. Βλέπετε, γεννήθηκα ως πρόωρο μωρό και αυτό ήταν η δικαιολογία για ότι μου συνέβαινε, έτσι δεν το έψαχνα και Continue reading