Αυτοάνοσο και διαχείριση άγχους

Πάρα πολλά άτομα μας γράφουν τακτικά και αναφέρονται σε κρίσεις άγχους, πανικού και φοβίες. Η σωματική μας υγεία είναι αλληλένδετη με την ψυχική μας υγεία! Ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο παίζει το τρίπτυχο θυρεοειδής, επινεφρίδια και πεπτικό σύστημα στη μείωση του άγχους, των φόβων και του πανικού.  Η ιδρυτής της οργάνωσης Thyroid Loving Care,  Jen Wittman, μας περιγράφει την δική της ιστορία:

read more


Εγώ και το αυτοάνοσο μου….πως να το αποδεχτώ;

«Έχω αυτοάνοσο νόσημα! Πέρασα πολλά μέχρι να διαγνωστεί. Άργησα να συνειδητοποιήσω τι σημαίνει αυτό για εμένα. Αντιστάθηκα, δεν λάβαινα την αγωγή μου. «Μπορώ και χωρίς χάπια», είπα. Θύμωσα, ξέσπασα σε εμένα, στους γύρω μου … στην υγεία μου. Τώρα αγωνίζομαι να με αποδεχτούν οι άλλοι. Αυτή είμαι. Η ίδια που γνωρίζατε, μόνο που κουβαλάω και ένα «νοσηματάκι». Με κάνει ότι θέλει και εγώ πρέπει να μάθω να το αγαπώ και να το σέβομαι. Το ίδιο ζητάω και από εσάς…» – Ανθή, 36 ετών.

read more