Έλλειψη βιταμινών! Τι συμπτώματα προκαλεί;

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να προκαλέσει ποικίλα συμπτώματα τα οποία μπορεί να διαφέρουν σε ένταση από άνθρωπο σε άνθρωπο. Καθοριστικό για την ένταση και τα συμπτώματα της έλλειψης βιταμινών είναι ποια βιταμίνη λείπει στον οργανισμό, αν έχει έλλειψη μίας μόνο ή περισσότερων βιταμινών ή και ιχνοστοιχείων. read more


Γνωρίστε την ξυλιτόλη και την ερυθριτόλη– δυο γλυκαντικά που θα σας ενθουσιάσουν

Ως γνωστόν η ζάχαρη βλάπτει! Οι επιστήμονες εδώ και δεκαετίες μας προειδοποιούν για τα βλαβερά επακόλουθα της κατανάλωσής της.

Πώς όμως θα μπορέσουμε να την αποφύγουμε;

Πολλοί καταφεύγουν σε άλλες βλαβερές «λύσεις» όπως τα τεχνητά υποκατάστατα ζάχαρης.
(Περισσότερα διαβάστε εδώ “Γλυκαντικές ουσίες, θυρεοειδής και Χασιμότο”) read more


Ανάστροφη Τ3: τι είναι και πώς επηρεάζει το μεταβολισμό

H ανάστροφη ή αντίστροφη Τ3 (3,3 ‘, 5′-τριϊωδοθυρονίνη, αντίστροφη Τ3 ή rT3) είναι ένα ισομερές της τριιωδοθυρονίνης Τ3 (3,5,3’ τριιωδοθυρονίνη, Τ3) και η τρίτη πιο κοινή ιωδοθυρονίνη που παράγεται από το θυρεοειδή αδένα και απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Συγκεκριμένα, μόλις το 0.9% της παραγωγής των θυρεοειδικών ορμονών αφορά την rT3, την τετραϊωδοθυρονίνη (λεβοθυροξίνη, Τ4) αφορά το 90% και την τριιωδοθυρονίνη Τ3 το 9% της παραγωγής. read more