stress

Μάθε να διαχειρίζεσαι το άγχος σου – 8 τρόποι για να ξαναβρείς τον εαυτό σου

Το άγχος, οι κρίσεις πανικού και το στρες ίσως γίνονται σε κάποιους καθημερινότητα μετά από τη διάγνωση της Hashimoto, ακόμα γνωστή και ως χρόνια, αυτοάνοση ή λεμφοκυτταρική θυρεοειδίτιδα. Στο hashimoto.gr έχουμε αναλύσει σε πολλά μας άρθρα τον συσχετισμό της ασθένειας αυτής με τον ψυχολογικό παράγοντα. Τελικά η ψυχολογία επηρεάζει τη νόσο και η νόσος  την ψυχολογία Continue reading


evi

Θυρεοειδής και οστεοπόρωση

Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτά με την πάροδο του χρόνου να γίνονται πιο εύθραυστα και λεπτά. Έτσι αυξάνεται με τα χρόνια ο κίνδυνος κατάγματος των οστών, καθώς μειώνεται η ανθεκτικότητα και η Continue reading


vitamin-d

Σας λείπει Βιταμίνη D; Κάντε το ακόλουθο τεστ

Ο ήλιος μας δίνει Βιταμίνη D. Όταν μας λείπει ήλιος μας λείπει και το δώρο του για τον οργανισμό μας. Κάποια συμπτώματα της έλλειψης σε Βιταμίνη D μπορεί να είναι:   Ατονία Αϋπνία Κράμπες, τρέμουλο, πόνους στους μύες και στα κόκαλα (μέχρι οστεοπόρωση) Έλλειψη συγκέντρωσης Πονοκεφάλους, ζαλάδες Άγχος, στεναχώρια Μαλακά και σπασμένα νύχια Τριχόπτωση Αν και Continue reading