Τι λέει η περίοδος για την υγεία μας;

Υπό φυσιολογικές συνθήκες, μας «επισκέπτεται» μια φορά τον μήνα και οι περισσότερες γυναίκες τη θεωρούν μάλλον ενοχλητική και περιμένουν τη στιγμή που θα τελειώσει – η περίοδος.

Ωστόσο η περίοδος, πέραν του ότι είναι άκρως απαραίτητη για την σωστή λειτουργία του γυναικείου κύκλου, μαρτυρεί και πολλά για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. read more


Ρόδι – ο ευεργέτης της υγείας μας

Το ρόδι είναι ένα φρούτο που είναι γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων στον άνθρωπο. Ο φυλλοβόλος αυτός θάμνος προέρχεται από την κεντρική Ασία και ευδοκιμεί στην περιοχή της  Μεσογείου. Οι καρποί του συλλέγονται από Σεπτέμβριο μέχρι και τον Δεκέμβριο.

Pommegranate_tree

Θρεπτικές αξία και ευεργετικές ιδιότητες

Το ρόδι περιέχει ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο, βιταμίνη C και Β. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτοοιστρογόνα. read more


Εμμηνόπαυση ή υποθυρεοειδισμός;

«Είναι κοντά ένας χρόνος από τότε που έχω προβλήματα με την περίοδο μου, τα συμπτώματα μου είναι ποικίλα και με αφήνουν κλεισμένη στο σπίτι, δεν ξέρω πώς θα αισθάνομαι από μέρα σε μέρα.
Έχω αυτή τη φρικτή αίσθηση ότι κάτι θα συμβεί, αρχίζω να κλαίω χωρίς λόγο. Έχω χαμηλή αντοχή και ενέργεια, άγχος, βαρύ κεφάλι, πότε χαμηλή και πότε υψηλή πίεση, άλλες φορές έχω ταχυπαλμίες. Ξυπνάω νωρίς, μερικές φορές ζεστή και ιδρωμένη. Σαν να μην μπορώ να πάρω ανάσα. O γιατρός μου μου λέει ότι φταίει η εμμηνόπαυση.» read more