Ζάχαρη, Μέλι ή άλλο γλυκαντικό – ποιο είναι το καλύτερο και το πιο υγιεινό;

Ελάτε τώρα, ας είμαστε ειλικρινείς – Όλοι  μας αγαπάμε τα γλυκά. Ο ένας περισσότερο, ο άλλος λιγότερο. Ωστόσο καμία γκάμα προϊόντων δεν είναι υψηλότερη στις πωλήσεις από τα γλυκαντικά. Είτε είναι η ραφιναρισμένη ζάχαρη, είτε η φρουκτόζη, είτε τα γλυκαντικά με ασπαρτάμη  ή οποιοδήποτε άλλο γλυκαντικό κυκλοφορεί ως «Νέο, μοντέρνο και σούπερ – υγιεινό» read more


Πονοκέφαλος – 8 προτάσεις για την αντιμετώπιση του!

Ποιος δεν έχει νιώσει το κεφάλι του να πονάει και να γυρίζει ακόμα και χωρίς αλκοόλ. Όπως αναφέρει μια έρευνα γνωστής ασφαλιστικής εταιρίας  υπάρχουν μέχρι και 250 διαφορετικά είδη πονοκεφάλου.

Έχουμε όμως καλά νέα: Μπορείτε να απαλλαγείτε από τους πονοκεφάλους χωρίς να αδειάσετε όλα τα παυσίπονα του φαρμακείου σας. read more


Συνήθειες που βλάπτουν τους νεφρούς σας

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα του σώματος μας.
Είναι ένας έξυπνος και καταπληκτικός μηχανισμός καθαρισμού, που φιλτράρει καθημερινά μεγάλες ποσότητες αίματος, από αυτήν την διαδικασία καθαρισμού βγαίνει ένα περίσσευμα 2 λίτρων νερού που αποβάλλεται από το σώμα.

Θα πρέπει να προσέχουμε και να φροντίζουμε τους νεφρούς μας. Το κάνουμε ωστόσο αυτό με τον σωστό τρόπο;  Ποια λάθη κάνουμε καθημερινά, συχνά μάλιστα ασυνείδητα; read more