beine1

Κατακράτηση υγρών – είναι κάτι σοβαρό;

Τα πόδια μας εκτελούν βαριά εργασία. Μεταφέρουν όλο μας το σώμα! Αναλογιστείτε για λίγο:  τα πόδια ενός ατόμου βάρους περίπου 70 κιλών σε μια μέρα με πολύ ποδαρόδρομο θα βαστάξουν περίπου 2.520 τόνους  – αυτό αντιστοιχεί σε 4 τρένα Intercity.  Μέσα σε 3 μέρες και μόνο θα έχουν επωμιστεί το βάρος του πύργου του Eifel. Continue reading


SONY DSC

Συνήθειες που βλάπτουν τους νεφρούς σας

Οι νεφροί είναι ζωτικά όργανα του σώματος μας. Είναι ένας έξυπνος και καταπληκτικός μηχανισμός καθαρισμού, που φιλτράρει καθημερινά μεγάλες ποσότητες αίματος, από αυτήν την διαδικασία καθαρισμού βγαίνει ένα περίσσευμα 2 λίτρων νερού που αποβάλλεται από το σώμα. Θα πρέπει να προσέχουμε και να φροντίζουμε τους νεφρούς μας. Το κάνουμε ωστόσο αυτό με τον σωστό τρόπο;  Continue reading