8 μύθοι υγιεινής και καθαριότητας στην καθημερινότητα ενός ασθενή με αυτοάνοσο νόσημα

Όσοι πάσχουν από αυτοάνοσο νόσημα συχνά είναι πιο επιρρεπείς σε ιώσεις, μολύνσεις και βακτήρια.

Αυτά τα άτομα συχνά είναι πολύ πιο επιφυλακτικά καθώς προστατεύουν τον εαυτό τους από επιπλέον επιβάρυνση του ανοσοποιητικού τους.  House-Cleaning-Cartoons

Βέβαια η επιφυλακτικότητα αυτή μπορεί να γίνει πολύ κουραστική για το ίδιο το άτομο και για τα άτομα που το περιβάλλουν. read more


Ποιες συνέπειες έχει η έλλειψη ύπνου στην υγεία;

sleep-deprivation

To να χάσετε μια νύχτα ύπνου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε την επόμενη μέρα ζαλισμένοι αλλά το να χάνετε συστηματικά πολλές ώρες ύπνο μπορεί να εγκυμονεί πολλούς κινδύνους.
Όσο περισσότεροι επιστήμονες μελετούν τα οφέλη που μας χαρίζει ένας ξεκούραστος ύπνος, τόσο πιο σίγουροι είμαστε για το πώς ένα οκτάωρο ύπνου αναζωογονεί κάθε σύστημα στο σώμα σας.
Και επίσης, για το πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες. read more


Είναι σημαντικά τα αντιοξειδωτικά στη Χασιμότο;

Ασθενείς με θυρεοειδίτιδα Hashimoto βρέθηκαν να έχουν αυξημένα επίπεδα ελευθέρων ριζών και μειωμένα επίπεδα αντιοξειδωτικών σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν την ασθένεια, δείχνουν τα ευρήματα μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Thyroid το 2016.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, μπορεί να υπάρχει ακόμη μια σημαντική συμμετοχή των τελικών προϊόντων προχωρημένης γλυκοζυλίωσης στη θυρεοειδίτιδα Χασιμότο. read more