Απαγορεύεται η Σόγια όταν έχεις θυρεοειδή;

«Είμαι 27 ετών και έχω Υποθυρεοειδισμό. Εδώ και λίγους μήνες ξεκίνησα χορτοφαγική διατροφή εκ πεποιθήσεως.  Δεν καταναλώνω κρέας ούτε ζωικά προϊόντα – είμαι Vegan. Έχω αντικαταστήσει τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα με προϊόντα σόγιας όπως επίσης και το κρέας. Η ενδοκρινολόγος μου, μου είπε ότι καλό είναι να μην υπερβάλω στην κατανάλωση σόγιας επειδή βλάπτει τον θυρεοειδή. Πως εξηγείται αυτό;» read more


Λυγαριά, Λυγαριά – εσένα έχω γιατρειά

Η Λυγαριά (το επίσημο όνομα της είναι Vitex agnus castus)* ευημερεί σε θερμό κλίμα. Είναι ένα θαμνώδες φυτό που μπορεί όμως να φτάσει μέχρι και 6 μέτρα ύψος. Τα λευκά, ροζ και βιολετί ανθάκια της  μοσχοβολούν. Μέσα σε αυτά τα άνθη υπάρχουν μικρά κουκουτσάκια που μοιάζουν με κόκκους πιπεριού. Αυτοί οι κόκκοι χρησιμοποιούνται για φαρμακευτική χρήση. read more


Καούρα στο στομάχι – τι μπορείτε να κάνετε;

Η Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η γνωστή σε όλους μας «καούρα» δημιουργείται όταν “κυλάει” περιεχόμενο του στομάχου προς τα πάνω, στον οισοφάγο, σαν ένδειξη μιας δυσλειτουργίας του στομάχου που συχνά συσχετίζεται με λάθος διατροφικές συνήθειες.

Αν υπάρχει υποψία για αυτοάνοση χρόνια γαστρίτιδα ή άλλη ασθένεια του γαστρεντερικού συστήματος, θα πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα στον γιατρό – γαστρεντερολόγο.  Σε αυτό το άρθρο θα εξεταστούν βοηθήματα τα οποία ίσως απαλύνουν τα συμπτώματα των γαστρικών ενοχλημάτων στην καθημερινότητα read more