Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, γιατί τα χρειαζόμαστε;

Η μόδα για τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα δεν είναι νέα. Παλαιότερα το φάρμακο για όλες τις ασθένειες σε παιδιά ήταν αποκλειστικά το μουρουνέλαιο. Πολλές γενιές μεγάλωσαν με αυτό το θαυματουργό λάδι με την «βασανιστική» γεύση. Όμως η πίστη στο μουρουνέλαιο και στις θαυματουργές ιδιότητες του ήταν ακλόνητη – και ίσως όχι άδικα. Βασικό συστατικό του μουρουνέλαιου είναι τα λίπη  που σήμερα είναι γνωστά ως Ω3-λιπαρά-οξέα. read more


Πόνος στο στομάχι – Τι σημαίνει; Κάντε το τεστ!

Ο πόνος στο στομάχι είναι ένα σύμπτωμα το οποίο μπορεί να προκαλείται από πολλά αίτια.

Αναφερόμαστε σε στομαχικό άλγος όταν υπάρχει πόνος στην αριστερή με κεντρ
ική άνω κοιλιακή χώρα. Συχνά ο πόνος στο στομάχι είναι παροδικός και ακίνδυνος.  Όταν όμως κρατάει για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα και επανέρχεται τακτικά τότε θα πρέπει να γίνουν ιατρικές εξετάσεις και να απευθυνθεί ο πάσχων σε γαστρεντερολόγο. read more


Απαγορεύεται η Σόγια όταν έχεις θυρεοειδή;

«Είμαι 27 ετών και έχω Υποθυρεοειδισμό. Εδώ και λίγους μήνες ξεκίνησα χορτοφαγική διατροφή εκ πεποιθήσεως.  Δεν καταναλώνω κρέας ούτε ζωικά προϊόντα – είμαι Vegan. Έχω αντικαταστήσει τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα με προϊόντα σόγιας όπως επίσης και το κρέας. Η ενδοκρινολόγος μου, μου είπε ότι καλό είναι να μην υπερβάλω στην κατανάλωση σόγιας επειδή βλάπτει τον θυρεοειδή. Πως εξηγείται αυτό;» read more