Πώς παράγει το σώμα βιταμίνη D βήμα, βήμα

Η βιταμίνη D είναι η μοναδική βιταμίνη που δεν την λαμβάνει ο οργανισμός μας από την τροφή αλλά κυρίως από τον ήλιο!  sun-exposure-fb-e1427133788762

Πως γίνεται αυτό;  

Ας παρατηρήσουμε τη διαδικασία μετατροπής των ακτίνων του ήλιου σε πολύτιμη βιταμίνη D.

Σημαντικό ρόλο στην μετατροπή της βιταμίνης D είναι οι  αόρατες ακτίνες UVB που φτάνουν στη γη μας σε ένα μικρό ποσοστό. Το μεγαλύτερο ποσοστό φιλτράρεται  υπό φυσιολογικές συνθήκες από το στρώμα του όζοντος. read more


Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες του σώματος το θυρεοειδή;

Οι θυρεοειδικές ορμόνες επηρεάζουν κάθε κύτταρο στο σώμα

Ο θυρεοειδής και οι ορμόνες του επηρεάζουν κάθε κύτταρο στο σώμα σας.
Όλα τα συστήματα, όλους τους ιστούς, όλα τα κύτταρα.
Το σώμα σας εξαρτάται απόλυτα από τις θυρεοειδικές ορμόνες.
Πώς όμως επηρεάζουν όλες οι άλλες ορμόνες στο σώμα σας το θυρεοειδή;

Οι ορμόνες του φύλου και ο θυρεοειδής σας

Οι κύριες ορμόνες του φύλου, τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη επηρεάζονται από το θυρεοειδή και ο θυρεοειδής επηρεάζεται από αυτές. read more


Τι λέει η περίοδος για την υγεία μας;

Υπό φυσιολογικές συνθήκες, μας «επισκέπτεται» μια φορά τον μήνα και οι περισσότερες γυναίκες τη θεωρούν μάλλον ενοχλητική και περιμένουν τη στιγμή που θα τελειώσει – η περίοδος.

Ωστόσο η περίοδος, πέραν του ότι είναι άκρως απαραίτητη για την σωστή λειτουργία του γυναικείου κύκλου, μαρτυρεί και πολλά για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού. read more