Sad face of blonde woman

Ποιες είναι οι συχνότερες διατροφικές ελλείψεις;

Όταν μιλάμε για ελλείψεις θρεπτικών συστατικών μας έρχονται συνήθως στο μυαλό εικόνες των χωρών του τρίτου κόσμου, αλλά η τυπική διατροφή δυτικού τύπου μπορεί επίσης να αφήνει μεγάλα διατροφικά κενά. Ανάλογα με τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες, ορισμένες θρεπτικές ουσίες θα μπορούσαν να λείπουν από το γενικό πληθυσμό. Ορισμένες από τις συχνότερες διατροφικές Continue reading


woman-looking-at-pill-horiz

Χαλκός, ψευδάργυρος και θυρεοειδής

Αλάτι και πιπέρι, φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα, βούτυρο και μέλι. Υπάρχουν μερικά πράγματα που απλά πάνε μαζί και εργάζονται μαζί σαν ομάδα. Το ίδιο ισχύει και με τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία στο σώμα. Ο χαλκός και ο ψευδάργυρος είναι δύο ορυκτά που εργάζονται μαζί σαν ζευγάρι. Και τα δύο παίζουν ένα σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός Continue reading