Hands on the cup

Πώς επηρεάζει ο καφές το θυρεοειδή;

Η υγεία του θυρεοειδούς είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την υγεία και τη μακροζωία. Mε απλά λόγια ο θυρεοειδής ελέγχει την ικανότητα των κυττάρων για την παραγωγή ενέργειας. Σε κατάσταση υποθυρεοειδισμού ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός και η ικανότητά των κυττάρων να παράγουν ενέργεια μειώνεται. Αυτό όμως τι σχέση μπορεί να έχει με Continue reading


fructose

Δυσανεξία – Ευαισθησία στη φρουκτόζη

Η δυσανεξία στη φρουκτόζη είναι από τις πιο συχνές διατροφικές δυσανεξίες στην Ευρώπη. Σχεδόν 1 στους 3  Ευρωπαίους πάσχει από ευαισθησία ή δυσανεξία στη φρουκτόζη. Η φρουκτόζη είναι η ζάχαρη ή αλλιώς η γλυκαντική ουσία που εμπεριέχεται στα φρούτα συχνά μάλιστα σε συνδυασμό με τη γλυκόζη. Τα άτομα που πάσχουν από ευαισθησία ή δυσανεξία στη Continue reading


chamomile-flower-by-Noel-Coates

Ποιο βότανο προστατεύει το θυρεοειδή σου;

Η κατανάλωση τσαγιού από χαμομήλι συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του θυρεοειδούς σύμφωνα μάλιστα με ελληνική μελέτη! Οι ερευνητές εξέτασαν με συνέντευξη ασθενείς στην Αθήνα, θέτοντας ερωτήσεις για τον τρόπο ζωής και διατροφής τους και διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι πίνουν περισσότερα αφεψήματα με χαμομήλι για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν Continue reading


blackall.eating_disorders

Διατροφικές διαταραχές και ορμόνες

Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία, η βουλιμία και η επεισοδιακή υπερφαγία μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα των ορμονών που ρυθμίζουν το μεταβολισμό, τη γονιμότητα και την εγκυμοσύνη. Ποιες είναι οι διατροφικές διαταραχές; Η νευρική ανορεξία, η νευρική βουλιμία και η επεισοδιακή υπερφαγία (binge- eating), είναι συχνές καταστάσεις, τα άτομα που υποφέρουν από αυτές ακολουθούν ένα «ανθυγιεινό τρόπο Continue reading


diet

Υποθυρεοειδισμός Hashimoto και Δίαιτα – Atkins, Dukan, Slim in your Sleep

Oi Δίαιτες Low Carb είναι πολύ trendy. Τι είναι Low Carb? Η Low Carb Διατροφή είναι μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε πρωτεΐνες. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται η χαμηλή και σταθερή διατήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Έτσι το σώμα αναγκάζεται να καταναλώνει τα αποθέματα λίπους . Μία διατροφή πλούσια σε Continue reading


schlank

Hashimoto και Δίαιτα

Πολλοί ειδικοί έχουν κάνει κατά καιρούς έρευνες για την πιο ιδανική διατροφή για τα άτομα με Hashimoto Θυρεοειδίτιδα. Μάλιστα υπάρχουν πολλοί που υποστηρίζουν ότι «ο θυρεοειδής δεν παχαίνει», εννοώντας ότι οι νόσοι του θυρεοειδούς δεν μπορούν να συνεισφέρουν σε μια αύξηση του βάρους – αυτό βέβαια καταρρίπτεται από εμπειρίες χιλιάδων ατόμων με Hashimoto Θυρεοειδίτιδα παγκόσμια. Continue reading