Μήπως έχετε συχνά “τα νεύρα σας”; Μήπως σας λείπουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β;

panickattacke

Νιώθετε συχνά σωματική ή πνευματική κούραση;

Έχετε κρίσεις πανικού;

Χάνετε εύκολα την ψυχραιμία σας;

Έχετε συχνά «τα νεύρα σας»;

Τότε ίσως να σας λείπουν σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συχνά ονομάζονται και νευροβιταμίνες, καθώς δυναμώνουν τα νεύρα. Κάνουν  όμως κι άλλα. Βοηθάνε στην συγκέντρωση και μάλιστα και στην πρόληψη της άνοιας. read more


Ιώδιο – μια πονεμένη ιστορία

Για ποιο λόγο χρειαζόμαστε το Ιώδιο;

Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο, που χρησιμοποιεί το σώμα μας για να παράγει ορμόνες.
Ο θυρεοειδής αδένας παράγει από το Ιώδιο τις ζωτικές ορμόνες Θυροξίνη (Τ4) και Τριιωδοθυρονίνη (Τ3). Αυτές οι ορμόνες αναλαμβάνουν σημαντικές εργασίες του μεταβολισμού μας. Ελέγχουν τον καρδιακό παλμό μας, την πίεση του αίματος, την θερμοκρασία του σώματος μας, την ανάπτυξη των ζωτικών οργάνων και του σώματος μας, την οξυγόνωση του σώματος, την ισορροπία σε νερό και αλάτι, το σωματικό βάρος (διαχείριση του λίπους στο σώμα). read more


Πως λειτουργεί ο θυρεοειδής μας; (με απλά λόγια)

Ο θυρεοειδής αδένας μας παράγει ορμόνες, από τις οποίες κρίνεται το πόσο ποιοτική θα είναι η ζωή μας.

Εκείνος, ευθύνεται για πολλές βιοχημικές διαδικασίες του σώματος μας. Η λειτουργία του  λοιπόν, δεν είναι  καθόλου αμελητέα. (ούτε κάνε σε έναν «υγιή άνθρωπο – αν και … τι σημαίνει την σήμερον ημέρα «υγιής») read more