Ποια φρούτα αυξάνουν τη γλυκόζη και την ινσουλίνη περισσότερο;

Η ινσουλίνη παράγεται από το πάγκρεας και είναι απαραίτητη για να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο. Ωστόσο, τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης συνδέονται με έναν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών, όπως ο διαβήτης τύπου 2.
Η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες των τροφίμων που καταναλώνετε είναι ο κύριος παράγοντας που καθορίζει το αν και πόσο τα επίπεδα της ινσουλίνης σας θα αυξηθούν.
Τα φρούτα περιέχουν υδατάνθρακες και κατά συνέπεια η κατανάλωσή τους μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της ινσουλίνης σας. read more


Ψωρίαση, αυτοάνοσα νοσήματα και θυρεοειδής

Οι ασθενείς με ψωρίαση έχουν πάνω από 50% περισσότερες πιθανότητες από τους ασθενείς χωρίς ψωρίαση να αναπτύξουν τουλάχιστον μία άλλη αυτοάνοση ασθένεια και είναι σχεδόν δύο φορές πιο πιθανό να έχουν τουλάχιστον δύο άλλα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως αναφέρεται σε άρθρο που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της αμερικανικής δερματολογικής ένωσης. read more


Τι αποκαλύπτει έρευνα για τους συντρόφους και τους συγγενείς των ατόμων με κοιλιοκάκη;

Τόσο οι σύζυγοι όσο και οι συγγενείς πρώτου βαθμού των ασθενών με κοιλιοκάκη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης μιας άλλης αυτοάνοσης νόσου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται τον Ιούλιο του 2015 στο περιοδικό Κλινική Γαστρεντερολογία και Ηπατολογία, το περιοδικό της Αμερικανικής Ένωσης Γαστρεντερολόγων. read more