Πως και γιατί σας επηρεάζει η αλλαγή της ώρας;

Ο νυχτερινός ύπνος είναι αναμφίβολα σημαντικός για την ψυχική και για την σωματική μας υγεία. Δύο φορές το χρόνο ωστόσο πολλά άτομα νιώθουν να χάνουν τον ύπνο τους. Αυτό συμβαίνει στην αλλαγή της ώρας. Πιο έντονα συμπτώματα αναφέρουν τα άτομα αυτά στην αλλαγή της ώρας την περίοδο της άνοιξης, υπάρχουν όμως και τα άτομα που στην αλλαγή του χρόνου για την χειμερινή ώρα νιώθουν έντονα zeit2συμπτώματα. read more


Πώς το στρες επηρεάζει το θυρεοειδή

Ζούμε με άγχος πολλές στιγμές της ζωής μας. Είτε βρισκόμαστε σε ώρα κυκλοφοριακής αιχμής ή αντιμετωπίζουμε μια σημαντική προθεσμία στην εργασία μας, τα επίπεδα του άγχους μας βρίσκονται πολλές φορές εκτός ελέγχου. Μπορεί αυτό να αποτελεί άσχημο νέο για το θυρεοειδή αδένα μας; read more