Έχω θυρεοειδή! Πως να χάσω τα περιττά κιλά;

«Όσο ήμουν σε φάση υποθυρεοειδισμού έβαλα περίπου 10 κιλά. Τώρα, οι ορμονικές τιμές μου είναι ρυθμισμένες. Κάνω αυστυρή διατροφή και γυμναζομαι τακτικά. Γιατί δεν χάνω σωματικό βάρος;» – Κική, 40

Ένα από τα κυριότερα θέματα που απασχολούν τα άτομα με δυσλειτουργία του θυρεοειδή αδένα είναι η απώλεια βάρους. Ιδιαίτερα τα άτομα με Hashimoto Θυρεοειδίτιδα, καθώς η εξέλιξη της νόσου μπορεί να αλλάξει από υπέρ- σε υποθυρεοειδισμό ευελπιστούν ότι τα κιλά θα φύγουν όταν ρυθμιστούν ιδανικά οι ορμονικές τιμές τους. Βεβαίως απογοητεύονται όταν αυτό δεν επαληθεύεται. read more


Διαβάστε την εμπειρία ενός 16χρονου κοριτσιού με τη θυρεοειδίτιδα Hashimoto

Καλησπέρα,

είμαι 16 χρονών και πριν από ένα εξάμηνο διαγνώστηκα με Ηashimoto.
Αρχικά σαν παιδί πάντα ήμουν λιγότερα κιλά από το κανονικό καθώς πάντα γυμναζόμουν και δεν έτρωγα λιπαρά σνακ…
Στα 14 μου όμως και αφού σταμάτησα το άθλημα που έκανα έβαλα σε ένα μένα 14 κιλά…
Έχασα την αυτοπεποίθηση μου και βυθίστηκα στη δυστυχία, είχα γίνει 60 κιλά απο το πουθενά! Έτσι άρχισα μια προσπάθεια για να χάσω αυτά τα κιλά, ξεκίνησα δίαιτα, γυμναστική αλλα αποτέλεσμα δεν έβλεπα.. κατέβηκα στα 59 και τα κιλα μου έπαιζαν, τη μια μερα ήμουν 57 την άλλη 59 και ξανά το ίδιο… έκανα να φάω απο έξω δυο χρόνια ενώ όλες οι φίλες μου έτρωγαν τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα… όποτε τύχαινε να φάω κάτι «παχυντικό» κατευθείαν πρηζόμουν.. μεγάλη δυστυχία.. read more


Θυρεοειδής και γυμναστική

Έχετε σκεφτεί ότι το να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας και να αισθάνεστε πολύ καλύτερα;

Ο θυρεοειδής αδένας μας μπορεί να είναι μικρός, αλλά παίζει μεγάλο ρόλο στο πόσο καλά λειτουργεί το σώμα μας. Αυτό συμβαίνει γιατί ο θυρεοειδής παράγει τις ορμόνες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό!
Σε περίπτωση υποθυρεοειδισμού ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα να κερδίζουμε βάρος πιο εύκολα και να αισθανόμαστε κουρασμένοι και υποτονικοί!
Ακόμη ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας.
Όταν θυρεοειδής σας δε λειτουργεί σωστά, αυτοί οι νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο μπορεί να μη ρυθμίζονται σωστα, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε άγχος, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί και κατάθλιψη. read more