Θυρεοειδής και γυμναστική

Έχετε σκεφτεί ότι το να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, να χάσετε ή να διατηρήσετε το βάρος σας και να αισθάνεστε πολύ καλύτερα;

Ο θυρεοειδής αδένας μας μπορεί να είναι μικρός, αλλά παίζει μεγάλο ρόλο στο πόσο καλά λειτουργεί το σώμα μας. Αυτό συμβαίνει γιατί ο θυρεοειδής παράγει τις ορμόνες που ρυθμίζουν το μεταβολισμό!
Σε περίπτωση υποθυρεοειδισμού ο μεταβολισμός μας επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα να κερδίζουμε βάρος πιο εύκολα και να αισθανόμαστε κουρασμένοι και υποτονικοί!
Ακόμη ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας.
Όταν θυρεοειδής σας δε λειτουργεί σωστά, αυτοί οι νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο μπορεί να μη ρυθμίζονται σωστα, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε άγχος, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί και κατάθλιψη.

read more