Πόνοι περιόδου – Πώς να τους αντιμετωπίσετε;

hashimotaki

Κάθε γυναίκα σχεδόν γνωρίζει τους πόνους της περιόδου. Συχνά καταλήγουν στο να πάρουν παυσίπονο. Μήπως όμως το παυσίπονο είναι η έσχατη λύση;

Το hashimoto.gr σας έχει 5 προτάσεις για να απαλύνετε τους πόνους της περιόδου

  1. Γυμναστική κατά των πόνων

Τακτική γυμναστική είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μην πονάτε στην επόμενη περίοδο. Ακόμα και κατά την διάρκεια της περιόδου  μπορείτε να κάνετε ελαφριές ασκήσεις ή έναν περίπατο. Αφορμή για τους πόνους της περιόδου είναι οι κράμπες στους μύες της μήτρας που συσπούνται για να αποβληθεί το αίμα. Η γυμναστική βοηθάει στην καλή αιμάτωση του σώματος και των μυών και αυτό χαλαρώνει τους μύες και απαλύνει τους πόνους. read more

Φθόριο – το δηλητήριο που έγινε φάρμακο

hashimotaki

Το φθόριο συναντάται στην φύση σε πολλές μορφές και περιέχεται σε κάποιες τροφές και σε κάποιες πηγές νερού.

Το 1930 μια ομάδα ερευνητών ανακάλυψαν ότι το φθόριο προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα και ότι αν εμπλουτιστούν οι τροφές και το πόσιμο νερό με φθόριο, αυτό θα μείωνε την τερηδόνα των πολιτών μιας κοινότητας. read more

Θυρεοειδής και θηλασμός

Εύη Γιαζιτζόγλου

Μαμάδες με νόσο του θυρεοειδούς!
Κρατάτε στην αγκαλιά το μωρό σας ή είστε στην περίοδο της εγκυμοσύνης; Συγχαρητήρια!
Τι θα πρέπει όμως να γνωρίζετε για το θηλασμό και την περίοδο της γαλουχίας;
Πώς μπορεί ο θυρεοειδής να επηρεάσει εσάς και το μωρό μετά τη γέννα;

  • Είναι ασφαλές για μια μαμά με νόσο του θυρεοειδούς να θηλάσει;

Ναι. Ακόμα και αν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών δεν ελέγχονται ακόμη με φαρμακευτική αγωγή είναι ασφαλές για τη μαμά να θηλάσει το μωρό της. read more