Έχω Hashimoto Θυρεοειδίτιδα, μπορώ να δώσω αίμα;

Στο περιβάλλον μας υπάρχουν βακτήρια, ιοί, μύκητες και παράσιτα που καθημερινά προσπαθούν να εισβάλουν στον οργανισμό μας με διαφόρους τρόπους όπως π.χ. τον αέρα που αναπνέουμε, την τροφή που λαμβάνουμε ή μέσω των σωματικών υγρών. Όταν εισβάλουν στο σώμα αυτοί «οι εχθροί» του οργανισμού μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες, ιώσεις κλπ. Ωστόσο το σώμα μας καταπολεμάει αυτούς τους εχθρούς παράγοντας άμυνα με την βοήθεια του ανοσοποιητικού συστήματος. read more


Κρίσεις πανικού! Πώς να τις αντιμετωπίσω;

«..είμαι στο λεωφορείο, όρθια, γιατί δεν είχε θέσεις, είχε πολύ κόσμο, ασφυκτιώ … ξαφνικά, νιώθω κάτι να μου κλείνει το λαιμό,  η καρδιά μου τρέχει σαν τρελή, ανοίγω την ζακέτα μου, τα αυτιά μου βουίζουν, φοβάμαι… “Θα πεθάνουμε!” φωνάζω και αρχίζω να σκαρφαλώνω στο παράθυρο του λεωφορείου και  προσπαθώ να βγω από εκεί. Στη στάση, ανοίγουν οι πόρτες, βγαίνω τρικλίζοντας, κάθομαι στο παγκάκι… σιγά-σιγά νιώθω να επανέρχομαι “στα λογικά μου”… κάποιοι με κοιτούν περίεργα… νιώθω μεγάλη ντροπή! Ήταν η πιο τρομακτική κρίση πανικού που έπαθα ποτέ! Πως μπορώ να αντιμετωπίσω μια κρίση πανικού;»  – K., 40 ετών read more


Βλάπτει το κλάμα την υγεία μας;

Κάποια άτομα ντρέπονται να κλάψουν. Άλλοι πάλι εύχονται να μπορούσαν να κλάψουν μια φορά σωστά. Μερικοί πάλι συγκινούνται υπερβολικά εύκολα, έτσι το κλάμα γίνεται καθημερινό φαινόμενο γι αυτούς.

Τα μάτια μας παράγουν στη διάρκεια της ζωής μας περίπου 100 λίτρα δάκρυ. Το ανθρώπινο δάκρυ ζυγίζει περίπου 15 mg, υγραίνει τα μάτια και τα προστατεύει από εξωτερικούς εισβολείς. cry2Το δάκρυ περιέχει ορμόνες και άλατα όπως το ασβέστιο, το  κάλιο και το μαγγάνιο – γι αυτό έχει αλμυρή γεύση. read more