8 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12

Έχετε μήπως χαμηλή Β12; Σε ποιες τροφές κρύβεται η βιταμίνη Β12;

Η βιταμίνη Β12 είναι μια βιταμίνη που είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του νευρικού συστήματος.
Πολλά άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσες ασθένειες όπως οι αυτοάνοσες νόσοι του θυρεοειδούς ή εντερικές νόσους και ενοχλήσεις στο στομάχι (αυτοάνοση γαστρίτιδα) αντιμετωπίζουν έλλειψη της Β12. read more


Αναιμία και θυρεοειδής

Η αναιμία σε περίπτωση υποθυρεοειδισμού εμφανίζεται σε ποσοστό που κυμαίνεται ανάμεσα σε 20 και 60% στους ενήλικες και μέχρι και στο 65% στα παιδιά και τους εφήβους με υπολειτουργία του θυρεοειδούς.

H αναιμία συνήθως ορίζεται ως μια μείωση στην ποσότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBC) ή της αιμοσφαιρίνης (Hb) στο αίμα.
Στα συμπτώματα του ασθενούς με αναιμία συμπεριλαμβάνονται η ωχρότητα, η ταχυκαρδία, το αίσθημα κόπωσης, η δύσπνοια στην κόπωση, η ζάλη, οι εμβοές στα αυτιά, οι συχνές κεφαλαλγίες. read more


7 + 1 ερωτήσεις για τη βιταμίνη Β12!

Η βιταμίνη Β12 είναι πιο σημαντική από όσο μπορείς να φανταστείς!
Δεν είναι μόνο το ότι δομικά είναι η μεγαλύτερη από όλες τις βιταμίνες που έχουν ανακαλυφθεί αλλά και το ότι είναι η βιταμίνη Β12 αναπόσπαστο κομμάτι του μεταβολισμού της ενέργειας σε όλα τα κύτταρα του σώματος! read more