Πως και γιατί σας επηρεάζει η αλλαγή της ώρας;

Ο νυχτερινός ύπνος είναι αναμφίβολα σημαντικός για την ψυχική και για την σωματική μας υγεία. Δύο φορές το χρόνο ωστόσο πολλά άτομα νιώθουν να χάνουν τον ύπνο τους. Αυτό συμβαίνει στην αλλαγή της ώρας. Πιο έντονα συμπτώματα αναφέρουν τα άτομα αυτά στην αλλαγή της ώρας την περίοδο της άνοιξης, υπάρχουν όμως και τα άτομα που στην αλλαγή του χρόνου για την χειμερινή ώρα νιώθουν έντονα zeit2συμπτώματα.

read more


Το χάπι για το θυρεοειδή – ποια ώρα είναι η καλύτερη;

 Άτομα που έχουν διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό το πιθανότερο είναι να χρειαστεί να λάβουν θυροξίνη, «το χάπι για το θυρεοειδή».

Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις γύρω από τη λήψη θυροξίνης θα βρείτε εδώ.

Συνήθως το χάπι για το θυρεοειδή το λαμβάνουν οι περισσότεροι τις πρωινές ώρες με άδειο στομάχι  τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από το γεύμα, με λίγο νερό.
Είναι σημαντικό να μη φάτε εκείνο το διάστημα καθώς το χάπι θέλει το χρόνο του για να απορροφηθεί και να «περάσει» στο αίμα.

read more