Το αλφαβητάρι των βιταμινών – Βιταμίνη C

Ίσως η πιο γνωστή και πολυσυζητημένη βιταμίνη είναι η βιταμίνη C.

Η έλλειψη της παλιά ήταν ο συχνότερος λόγος θανάτου στους ναυτικούς, καθώς η μεγάλη έλλειψη βιταμίνης C προκαλεί σκορβούτο.

Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, την οποία δεν παράγει ο οργανισμός μας και έτσι πρέπει  να την λάβει μέσω της διατροφής μας. read more


Επηρεάζουν τα προβιοτικά την απορρόφηση της λεβοθυροξίνης (Τ4); – ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ!

Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας αποτυγχάνει να παράγει επαρκή ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης για τις ανάγκες του σώματος. Η θυροξίνη, η κύρια ορμόνη που παράγεται από τον θυρεοειδή αδένα, μπορεί να λαμβάνεται από το στόμα με τη μορφή λεβοθυροξίνης (χάπι για τον θυρεοειδή) για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού. Πολλά φάρμακα, τρόφιμα και συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση της λεβοθυροξίνης από το έντερο. Όταν τα στοιχεία αυτά ληφθούν την ίδια ώρα ή κοντά στον χρόνο λήψης λεβοθυροξίνης η ποσότητα λεβοθυροξίνης που εισάγεται στο σώμα δεν απορροφάται από τον οργανισμό, οδηγώντας σε ανεπαρκή αντιμετώπιση του υποθυρεοειδισμό και συχνές αλλαγές στη λεβοθυροξίνη δόση. read more


Λαχταράω συγκριμένα φαγητά τι θέλει να μου πει το σώμα μου;

Σε μια τελευταία μας συζήτηση στο live chat του hashimoto.gr εγέρθηκε το ερώτημα γιατί να λαχταράμε κάποιες τροφές περισσότερο από άλλες.

Πολλά άτομα νιώθουν να τους «τραβάνε» οι γλυκές τροφές, ενώ άλλα άτομα νιώθουν να λαχταρούν περισσότερο αλμυρά φαγητά.

Αρχικά ας δούμε πως δημιουργείται αυτή η έντονη επιθυμία για φαγητό και άμεση λαχτάρα για συγκεκριμένες τροφές. read more