Το φασκόμηλο είναι ένα θεραπευτικό φυτό με έντονη αντιβακτηριδιακή κα αντιμυκητιακή δράση.

Το φασκόμηλο μπορεί να είναι ιδιαίτερα υποβοηθητικό σε ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, προβλήματα και ενοχλήσεις στην στοματική κοιλότητα και στον φάρυγγα (όπως επίσης σε οδοντικά προβλήματα).
Ακόμα, βοηθάει και καταστέλλει την υπερβολική εφίδρωση.

«Δεν μπορεί να πεθάνει ένας άνθρωπος, όταν στον κήπο του φυτρώνει φασκόμηλο».

Αυτή η αρχή διδασκόταν τον 13ο Αιώνα σε μια από τις αρχαιότερες ιατρικές σχολές της Ιταλίας στο Σαλέρνο και ενθάρρυνε όλους τους φοιτητές να φυτέψουν γαλάζια και βιολετί ανθάκια από φασκόμηλο στον κήπο τους.

Φασκόμηλο για τα δόντια

Στην στοματική κοιλότητα και στον φάρυγγα το φασκόμηλο κάνει σχεδόν θαύματα. Πριν από την εφεύρεση της οδοντόβουρτσας οι άνθρωποι τύλιγαν ένα φύλλο φασκόμηλου στον δείκτη και κάνανε μασάζ στα δόντια και στα ούλα με αυτό. Δεν είναι τυχαίο ότι και σήμερα το φασκόμηλο χρησιμοποιείτε στην κατασκευή οδοντόκρεμων. Το φασκόμηλο μπορεί να καταπραΰνει το μάτωμα των ούλων και να τα δυναμώσει, να αφαιρέσει την οδοντική πλάκα, να λειτουργήσει ως αντιβακτηριδιακό και να συμβάλει στην φρέσκια αναπνοή.

Φασκόμηλο για το αναπνευστικό σύστημα

Για πολλούς αιώνες το φασκόμηλο χρησιμοποιούνταν για την αντιμετώπιση αναπνευστικών νοσημάτων. Καραμέλες φτιαγμένες με φασκόμηλο και μέλι δίνονταν σε άτομα που έπασχαν από φυματίωση. Τους βοηθούσαν στις κρίσεις βήχα. Καλόγεροι σε μοναστήρια παρήγαγαν ένα σιρόπι από μέλι, φασκόμηλο και μηλόξυδο. Βοηθούσε σε συμπτώματα όπως βήχα, κρυολογήματα, φαρυγγίτιδες και βρογχίτιδες.

Το φασκόμηλο καρυκεύει και συντηρεί

Οι κινέζοι στα αρχαία χρόνια αντάλλασαν για μία κούτα φασκόμηλο μέχρι και 3 κούτες του αγαπημένου τους τσαγιού. Χρησιμοποιούσαν τον φασκόμηλο ως φάρμακο, αποσμητικό και συντηρητικό τροφίμων. Μέχρι και σήμερα το φασκόμηλο μπορεί να δώσει μια ιδιαίτερη γεύση στα γεύματα σας, καθώς πάει πολύ με μοσχαρίσιο κρέας, κοτόπουλο και πατάτες.

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σήμερα το φασκόμηλο;

Μέχρι και σήμερα μπορείτε να χρησιμοποιείτε το φασκόμηλο με μηλόξυδο για στοματικό διάλειμμα.

Δύο ιδιαίτεροι τρόποι χρήσης του φασκόμηλου είναι οι ακόλουθοι:

1. Λοσιόν από φασκόμηλο

Μια χειροποίητη λοσιόν από φασκόμηλο μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμη στην μείωση της εφίδρωσης (μπορείτε να την απλώσετε και στις μασχάλες) και στην περιποίηση του δέρματος γενικά.

Υλικά:

1 ½ κούπες φρέσκα φύλλα φασκόμηλο

1 λίτρο νερό

10 σπυριά καρύκευμα γαρύφαλλο ή αποξηραμένο γλυκάνισο

Εκτέλεση

Βράστε όλα τα υλικά επί 15 λεπτά καθώς ανακατεύετε τακτικά. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και στραγγίστε το σε ένα αποστειρωμένο μπουκάλι με ψεκαστήρα.

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σαν τονωτικό για το πρόσωπο για το μπάνιο ή για αποσμητικό.

2. Τσάι φασκόμηλο

Το τσάι φασκόμηλο έχει αντιμικροβιακή ιδιότητα. Βοηθάει σε περίπτωση κρυολογήματος, φαρυγγίτιδας η βρογχίτιδας. Βοηθάει μητέρες που θηλάζουν αν σταματήσουν το γάλα τους με φυσικό τρόπο. Κάποιες έρευνες μάλιστα γίνονται, για να αποδείξουν ότι το φασκόμηλο έχει την δυνατότητα να μειώσει τα επίπεδα του σακχάρου.

Όπως και άλλα θεραπευτικά φυτά είναι καλό να μην καταναλώνεται αδιάκοπα το τσάι φασκόμηλο. Μετά από 10 μέρες είναι καλό να κάνετε ένα διάλειμμα και να αφήσετε να περάσουν 3 με 4 μέρες πριν το απολαύσετε και πάλι.

Εκτέλεση

Περιχείστε ¾ της κούπας φρέσκα φύλλα φασκόμηλου με 1 κούπα βραστό νερό. Αφήστε το να τραβήξει 1-3 λεπτά. Κατά προτίμηση προσθέστε λίγο λεμόνι η μέλι.

Φασκόμηλο και Χασιμότο

Άτομα που πάσχουν από αυτοάνοσα νοσήματα είναι επιρρεπή σε ιώσεις. Προσπαθώντας να αναρρώσουν πιο γρήγορα πολλοί ίσως επιλέξουν να πάρουν αντιβιοτικά που ενδεχομένως να επιβαρύνουν περισσότερο την υγεία μας. Προτιμότερο είναι να αφήσετε το σώμα σας να αυτοθεραπευτεί. Βοηθήστε το σε ένα κοινό κρυολόγημα με ένα αφέψημα π.χ. τσάι από φασκόμηλο.

Άτομα με Χασιμότο θυρεοειδίτιδα μπορεί να έχουν έντονα συμπτώματα εφίδρωσης. Τα κοινά αποσμητικά συχνά καλύπτουν τις οσμές αλλά περιέχουν επιβαρυντικές για την υγεία μας ουσίες. Το φασκόμηλο σαν αποσμητική λοσιόν προσφέρει μια οικονομική και εναλλακτική λύση.

Άρθρο Ανθή Αντωνίου, hashimotaki