abnehmen

Υποθυρεοειδισμός Hashimoto και Δίαιτα (Μέρος 2) – Paleo, Glyx, Logi

Ένα από τα θέματα που απασχολεί ιδιαίτερα τα άτομα που πάσχουν από χρόνιο αυτοάνοσο Υποθυρεοειδισμό είναι η απώλεια των παραπανήσιων κιλών.  Καθώς ο οργανισμός υπολειτουργεί ως σύνολο, υπολειτουργεί και ο μεταβολισμός. Έτσι ένα από τα χαρακτηριστικά του υποθυρεοειδισμού είναι η αύξηση του σωματικού βάρους.

Πολλά άτομα που πάσχουν από Hashimoto Θυρεοειδίτιδα έχουν ανακαλύψει  τις “Low-Carb-Δίαιτες», που φαίνεται να φέρνουν κάποια αποτελέσματα (βλ. Hashimoto και Δίαιτα).

Τρεις από τις πιο γνωστές Low Carb Δίαιτες αναλύσαμε σε προηγούμενο άρθρο (βλ. εδώ).

Αυτό το άρθρο θα αναφερθεί σε τρεις άλλες δημοφιλείς δίαιτες που βασίζονται στο ίδιο πρότυπο:
Την απώλεια βάρους με τη μείωση των υδατανθράκων στην διατροφή.

Η 3 αυτές διάσημες «κυρίες» είναι η δίαιτα Paleo, η Glyx και η Logi.

 

Logi

Το όνομα της διατροφής αυτής είναι η συντομία του “Low Glycemic and Insulinemic Diet” και περιγράφει το στόχο της διατροφής αυτής, που είναι να κρατάει σε χαμηλά επίπεδα τις τιμές του σακχάρου και της ινσουλίνης στο αίμα.
Οι πρώτοι επιστήμονες που συνέστησαν αυτή τη διατροφή δεν την πρότειναν για την απώλεια βάρους, αλλά για την ισορροπημένη διατροφή ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη.
Έτσι δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως δίαιτα, την οποία σταματάει κάποιος όταν φτάσει στο επιθυμητό σωματικό βάρος, άλλα είναι μια διατροφή η οποία συνεχίζεται εφ όρου ζωής.

Η διατροφή αυτή έχει θετικά αποτελέσματα σε άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα, ιδιαίτερα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 ή άτομα που κινδυνεύουν να νοσήσουν από διαβήτη, όπως επίσης και άτομα με μεταβολικό σύνδρομο.

Στόχος της διατροφής Logi είναι να διατηρεί χαμηλό τον γλυκαιμικό δείκτη* με το να περιοριστεί η λήψη τροφής που αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, έτσι το σώμα εγκρίνει λιγότερη ινσουλίνη.

Το θετικό της διατροφής αυτής είναι ότι δεν υπάρχουν αυστηροί κανονισμοί.logi Η πυραμίδα Logi (βλ. απεικόνιση) βοηθάει το άτομο που κάνει την διατροφή αυτή να συλλάβει τη γενική σκέψη. Η διατροφή αυτή έχει ως βάση την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών  (φρέσκα ή μαγειρεμένα). Όσοι θέλουν να αδυνατήσουν με αυτή τη διατροφή θα πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον 3 μερίδες λαχανικά και 2 μερίδες φρούτα καθημερινά. Οι ειδικοί διατροφολόγοι συστήνουν ιδιαίτερα την κατανάλωση μούρων και προτείνουν να αποφεύγονται τα πολύ γλυκά φρούτα.

Για να μπορεί να γίνει το γεύμα χορταστικό σίγουρα πρέπει να προστεθούν και πρωτεΐνες. Έτσι ενδείκνυται η κατανάλωση ψαριών και άπαχου κρέατος. Για χορτοφάγους μπορούν να αντικατασταθούν αυτές οι πρωτεΐνες με ζωικά προϊόντα π.χ. γαλακτοκομικά, αυγά κ.α., ξηρούς καρπούς, λαχανικά και όσπρια.

Σημαντικό είναι επίσης η σωστή επιλογή ελαίων. Οι διατροφολόγοι συστήνουν το ελαιόλαδο, κραμβέλαιο (λάδι ελαιοκράμβης) και λάδι καρυδιών, καθώς αυτά τα έλαια επιδρούν θετικά στον μεταβολισμό.

Υδατάνθρακες σε πολύ μικρές ποσότητες επιτρέπονται στην διατροφή Logi. Κυρίως προϊόντα ολικής άλεσης, μαύρο ρύζι, ελάχιστη ποσότητα πατάτας και ζυμαρικών.

Βεβαίως θα πρέπει να αποφεύγονται στο μέγιστο η ζάχαρη και οι τροφές fast food.

Τα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους δεν είναι άμεσα σε αυτή τη διατροφή, καθώς όπως προαναφέρθηκε δε σχεδιάστηκε ως δίαιτα, αλλά ως  διατροφή για την βελτίωση της υγείας. Ωστόσο σε βάθος χρόνου, μπορεί να φέρει βέβαια και το επιθυμητό αποτέλεσμα στην απώλεια των περιττών κιλών.

 

Glyx

Και αυτή η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για την υγιεινή διατροφή ατόμων με διαβήτη, αυτών που κινδυνεύουν από σακχαρώδη διαβήτη και ατόμων υπέρβαρων που επειγόντως πρέπει να χάσουν σωματικό βάρος για λόγους υγείας.glyx

Η διατροφή Glyx βασίζεται στον έλεγχο του γλυκαιμικού δείκτη*.

Στη πράξη η διατροφή αυτή σημαίνει: κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και προϊόντων ολικής άλεσης. Τα άτομα που τρέφονται σύμφωνα με τους κανόνες της Glyx θα πρέπει να αποφεύγουν τα επεξεργασμένα προϊόντα δημητριακών όπως το άσπρο ψωμί, άσπρο ρύζι, τα μακαρόνια, τις  πατάτες και βεβαίως τα γλυκά.

Επιτρέπονται τα φυτικά έλαια, οι ξηροί καρποί και τα όσπρια.

Προτρέπεται η κατανάλωση ψαριού, πουλερικών, αυγών και γαλακτοκομικών μέχρι και δυο φορές ημερησίως.

 

Paleo

Η δίαιτα Paleo έχει χαρακτηριστεί από κάποιους ως «η διατροφή της λίθινης εποχής». Κύριος στόχος της διατροφής αυτής είναι, να μην γίνει για ένα μικρό χρονικό διάστημα, αλλά να αλλάξει ολόκληρη η διατροφή του ατόμου μακροχρόνια. Το πρότυπο της διατροφής αυτής είναι η διατροφή που κατανάλωναν οι πρώτοι άνθρωποι στη γη.
Αυτή η διατροφή αποτελείται κυρίως από πολλά λαχανικά, ποιοτικά ζωικά προϊόντα, κρέας, φρούτα, σπόρους, ξηρούς καρπούς – όχι στα όσπρια και στα δημητριακά, όχι στη ζάχαρη, όχι στα φυτικά έλαια (με εξαίρεση το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας).paleo

Η δυσκολία στην διατροφή αυτή έγκειται στο σημερινό τρόπο ζωής και στις πολλές ευαισθησίες που έχουν αναπτύξει πολλοί άνθρωποι στην κατανάλωση κάποιον τροφών. (π.χ. δυσανεξία στην λακτόζη, αλλεργία σε ξηρούς καρπούς κλπ).  Βέβαια σε αυτή την περίπτωση συνίσταται μια ανάλογη προσαρμογή αυτής της διατροφής στα προσωπικά δεδομένα και γευστικά γούστα. Ακόμα μια δυσκολία ίσως είναι η αυστηρή αποχή από όλες τις ανθυγιεινές τροφές. Πέρα από Fast Food και ζάχαρη, θα πρέπει να αποφεύγονται όλα τα τυποποιημένα και συσκευασμένα προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά όπως π.χ. σάλτσες.

Τα πλεονεκτήματα της διατροφής αυτής είναι ότι δεν χρειάζεται κάποιος να μετράει ούτε θερμίδες, ούτε την ποσότητα του φαγητού. Στόχος είναι η ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.

Στα θετικά της διατροφής αυτής συγκαταλέγεται το ότι φαίνεται να έχει εξαιρετικά αποτελέσματα σε άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα όπως διαβήτη τύπου 1 και σκλήρυνση κατά πλάκας καθώς χωρίς περιπλοκές αυξάνει τον μεταβολισμό και τις καύσεις, όμως εξισορροπεί και το ανοσοποιητικό σύστημα.

 

Σε όλες τις προαναφερόμενες διατροφές συνίσταται η τακτική σωματική άσκηση και η άφθονη πρόσληψη νερού.

 

Έχετε δοκιμάσει κάποια από τις διατροφές που αναφέρθηκαν σε αυτό ή στο προηγούμενο άρθρο;
Μας ενδιαφέρει η γνώμη σας! Μπορείτε να γράψετε την εμπειρία σας στο forum του hashimoto.gr!

Στη στήλη Διατροφή της σείδας μας θα βρείτε πολλά μυστικά για τη διατροφή στη Χασιμότο, νόσους του θυρεοειδούς και αυτοάνοσα νοσήματα!

 

A.A.

 

*Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι με απλά λόγια η αντίδραση του σακχάρου στο αίμα μετά από ένα γεύμα. Σύμφωνα με την αύξηση των επιπέδων του σακχάρου, ο οργανισμός προσαρμόζει την ανάλογη ποσότητα ινσουλίνης που θα εκκρίνει.

**το hashimoto.gr δε φέρει καμία ευθύνη για τυχόν δίαιτες και διατροφές που επιλέξουν οι αναγνώστες του άρθρου. Οι συμβουλές που αναφέρονται είναι καθαρά ενημερωτικές.

 


top_10_countries_for_mba_salary.jpg_0

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για το θυρεοειδή σου

Αίσθημα κούρασης, μερικά κιλά παραπάνω που δε φεύγουν εύκολα, ακανόνιστη περίοδος, μελαγχολική διάθεση, κυκλοθυμία, αρρυθμίες…
Συμπτώματα που ταλαιπωρούν καθημερινά πολλούς από εμάς.
Συμπτώματα για τα οποία όμως, ειδικά αν επιμένουν σε τακτική βάση, ένοχος μπορεί να είναι ο θυρεοειδής!

Εδώ είναι τα 10 από πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το θυρεοειδή σας:

1. Το να έχετε τη σωστή ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών που χρειάζεστε είναι απαραίτητο για να αισθάνεστε καλά.
Αν οι θυρεοειδικές ορμόνες δεν είναι αρκετές, ενδέχεται να παρατηρήσετε κόπωση, δυσκοιλιότητα, ξηρό δέρμα, προβλήματα συγκέντρωσης, κατάθλιψη, άγχος, τριχόπτωση, κατάθλιψη, αρθριτικούς και μυϊκούς πόνους (ακόμη και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και τενοντίτιδες), γενικευμένο οίδημα, δυσανεξία στο κρύο, ακόμη και έναν υπερβολικά χαμηλό καρδιακό ρυθμό.
Εάν έχετε έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή, μπορεί να παρατηρήσετε ταχυκαρδίες, άγχος, αϋπνίες, ακόρεστη όρεξη, διάρροιες και απώλεια βάρους.
Εάν νομίζετε ότι έχετε πρόβλημα με το θυρεοειδή απευθυνθείτε σε έναν ενδοκρινολόγο!

2. Οι γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό από τους άνδρες να αναπτύξουν προβλήματα του θυρεοειδούς και οι μήνες μετά τον τοκετό είναι μια ιδιαίτερα επικίνδυνη περίοδος για να έρθουν τα προβλήματα του θυρεοειδούς στην επιφάνεια. Εάν αισθάνεστε ασυνήθιστα μετά τη γέννηση του μωρού σας και ειδικά αν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, κάντε τον έλεγχο για προβλήματα του θυρεοειδούς!

3. Η υψηλή χοληστερόλη σας θα μπορούσε να προκληθεί από μια υπολειτουργία του θυρεοειδούς.
Ναι, είναι αλήθεια. Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή χοληστερόλη! Έτσι, πριν ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα ή πάρετε μια στατίνη για τον έλεγχο της χοληστερόλης, ελέγξετε το θυρεοειδή σας!
Περισσότερα για τη σχέση των λιπιδίων με το θυρεοειδή διαβάστε εδώ.

4. Συχνά δε γίνεται έγκαιρη διάγνωση των νόσων του θυρεοειδούς!
Οι ασθένειες του θυρεοειδούς μπορεί να επηρεάσουν μέχρι και το 10 τοις εκατό των γυναικών – αλλά για πολλές από αυτές τις γυναίκες, τα εργαστηριακά ευρήματα παρερμηνεύονται και ενώ πολλοί ασθενείς στην πραγματικότητα έχουν πρόβλημα με το θυρεοειδή, δεν το γνωρίζουν!

Για έναν πρώτο έλεγχο του θυρεοειδούς όταν υπάρχουν «ύποπτα» ευρήματα, πρέπει να ελέγχονται οι παρακάτω τιμές:

– TSH
– Ελεύθερη Τ3
– Ελεύθερη Τ4
Αντισώματα κατά της θυρεοειδικής υπεροξειδάσης (TPOAb)
– Αντισώματα κατά της θυρεοσφαιρίνης (TgAb)

5. Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα γονιμότητας και επίσης αυξάνει τον κίνδυνο αποβολών.
Η σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι σημαντική για τη γονιμότητα και την περιοδικότητα της εμμήνου ρύσεως.
Εάν έχετε πρόβλημα στο να μείνετε έγκυος, αν έχετε τις ανώμαλες περιόδους ή δεν έχετε ωορρηξία, ή είχατε μια αποβολή, βεβαιωθείτε ότι η λειτουργία του θυρεοειδούς σας είναι εύρυθμη.

6. Η βέλτιστη λειτουργία του θυρεοειδούς είναι επίσης απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού σας.
Οι έγκυες γυναίκες με υποθυρεοειδισμό πρέπει να αυξήσουν τη δόση της θυροξίνης -μερικές φορές μέχει και κατά 50 τοις εκατό-, στο πρώτο τρίμηνο για να στηρίξουν τις αυξημένες ανάγκες του μεταβολισμού του μωρού.
Φροντίστε να μιλήσετε με το γυναικολόγο και τον ενδοκρινολόγο σας ώστε να προσαρμοστεί η δόση του φαρμάκου σας.

7. Σας είναι πολύ δύσκολο να χάσετε βάρος;
Η ρύθμιση του θυρεοειδή θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το μεταβολισμό σας και να χάσετε ευκολότερα κιλά.
Εάν έχετε δοκιμάσει πολλά προγράμματα άσκησης και πολλές δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα, ίσως ήρθε η ώρα να βρείτε τι πραγματικά φταίει – και ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να είναι απλώς ένα από τα αίτια!

8. Ο θυρεοειδής αδένας χρειάζεται τροφή!
Σιγουρευτείτε ότι η δίαιτα σας σας παρέχει σελήνιο και ψευδάργυρο που είναι βασικά θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται από το θυρεοειδή αδένα για τη βασική λειτουργία του.
Μόλις 1-2 καρύδια Βραζιλίας κάθε μέρα σας παρέχουν άφθονο σελήνιο και ο ψευδάργυρος βρίσκεται στο βόειο κρέας, τα στρείδια, το κοτόπουλο, τα κάσιους, τα αμύγδαλα, το γιαούρτι. Διαβάστε εδώ ποιες τροφές κάνουν καλό στο θυρεοειδή.
Για τη σύνθεση των ορμονών απαραίτητο είναι και το ιώδιο! Σημαντικό όμως είναι να αποφεύγεται η περίσσεια ιωδίου γιατί μπορεί να οδηγήσει σε αντίθετα αποτελέσματα, ιδιαίτερα σε άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες του θυρεοειδούς, όπως η θυρεοειδίτιδα Χασιμότο και η νόσος του Graves.

9. Το φθόριο, το βρώμιο και το χλώριο που προέρχονται για παράδειγμα από τη διατροφή, το φθοριωμένο νερό, την οδοντόκρεμα μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς, καθώς ανταγωνίζονται τη δράση του ιωδίου.
Εάν σας είναι δύσκολο να ρυθμίσετε ως τώρα το θυρεοειδή σας, αναζητήστε τις πηγές αυτών των στοιχείων στη ζωή σας και να προσπαθήστε να μειώσετε την έκθεση σε αυτά.

10. Οι αυτοάνοσες νόσοι του θυρεοειδούς όπως η Hashimoto θυρεοειδίτιδα και η νόσος του Graves μπορεί συχνά να συνοδεύονται από άλλα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η κοιλιοκάκη,
ο διαβήτης τύπου 1, η ανεπάρκεια του φλοιού των επινφριδίων (νόσος του Addison), η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο ερυθηματώδης λύκος και η αυτοάνοση γαστρίτιδα.
Συζητήστε με τον ενδοκρινόλογο σας για τα συμπτώματα αυτών των διαταραχών και κάντε τον έλεγχο για τα ανάλογα αντισώματα.

Οι νόσοι του θυρεοειδούς έχουν πολλά πρόσωπα και μπορεί να σας συνοδεύουν μια ζωή!
Είναι όμως αντιμετωπίσιμες!
Χρειάζεται γνώση, δύναμη, προσοχή και καλή συνεργασία με τον ενδοκρινολόγο για να νικήσετε τα συμπτώματα!

Ευαγγελία Γιαζιτζόγλου MD, ειδικός ενδοκρινολόγος
www.endomed.gr

Slim woman after diet.

Θυρεοειδής και αύξηση βάρους

  • Ποια είναι η σχέση μεταξύ του θυρεοειδούς και του σωματικού βάρους;
    «Παχαίνει» ο θυρεοειδής;
    «Παχαίνει» τελικά ο υποθυρεοειδισμός ή ο υπερθυρεοειδισμός;

Υπάρχει μια πολύπλοκη σχέση μεταξύ των ασθενειών του θυρεοειδούς, του σωματικού βάρους και του μεταβολισμού.

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς ρυθμίζουν το μεταβολισμό, ο οποίος προσδιορίζεται με τη μέτρηση της ποσότητας του οξυγόνου που χρησιμοποιείται από το σώμα για την παραγωγή ενέργειας.

Εάν η μέτρηση αυτή γίνεται σε κατάσταση ηρεμίας, το αποτέλεσμα είναι γνωστό ως βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR). Η μέτρηση του BMR ήταν μία από τις πρώτες δοκιμές που χρησιμοποιήθηκαν για να αξιολογηθεί η υγεία του θυρεοειδούς.
Οι ασθενείς με υποθυρεοειδισμό συνήθως έχουν χαμηλό βασικό μεταβολικό ρυθμό και τα άτομα με υπερδραστήριο θυρεοειδή αδένα υψηλό βασικό μεταβολικό ρυθμό.

  • Ποια είναι η σχέση μεταξύ μεταβολισμού και σωματικού βάρους;

Οι διαφορές στο βασικό μεταβολικό ρυθμό σχετίζονται με τις αλλαγές στο ενεργειακό ισοζύγιο. Το ενεργειακό ισοζύγιο αντανακλά τη διαφορά μεταξύ του ποσού των θερμίδων που κάποιος λαμβάνει με την τροφή και την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνει το σώμα.

Ωστόσο, ο βασικός μεταβολικός ρυθμός δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που συνδέει το σωματικό βάρος με το θυρεοειδή.
Για παράδειγμα, όταν οι μεταβολικοί ρυθμοί μειώνονται στα ζώα – όπως για παράδειγμα με τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, δεν επέρχεται πάντα η αναμενόμενη υπερβολική αύξηση του βάρους.
Κι αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχουν πολλές άλλες ορμόνες, εκτός των ορμονών του θυρεοειδούς, πρωτεΐνες και άλλες χημικές ουσίες, που είναι πολύ σημαντικές για τον έλεγχο των ενεργειακών αναγκών του σώματος, την πρόσληψη τροφής και το σωματικό βάρος.

Επειδή όλες αυτές οι ουσίες αλληλεπιδρούν τόσο με τα κέντρα του εγκεφάλου όσο και με τους ιστούς του σώματος που ελέγχουν την κατανάλωση και την πρόσληψη της ενέργειας (τροφής), δεν μπορούμε να προβλέψουμε πώς και σε ποιο βαθμό το σωματικό βάρος τροποποιείται αν μόνο ένας από αυτούς τους παράγοντες, όπως οι θυρεοειδικές ορμόνες, επηρεάζεται. Σε κάθε άτομο το αποτέλεσμα είναι διαφορετικό.

  • Ποια είναι η σχέση μεταξύ του υποθυρεοειδισμού και της αύξησης του σωματικού βάρους;

Στα άτομα με υποθυρεοειδισμό, η μείωση του μεταβολικού ρυθμού συνδέεται με τη συχνά παρατηρούμενη αύξηση του σωματικού βάρους.
Η αύξηση του βάρους είναι συχνά μεγαλύτερη στα άτομα με πιο σοβαρή μορφή υποθυρεοειδισμού.

Η αιτία της αύξησης του βάρους σε υποθυρεοειδισμό άτομα είναι επίσης περίπλοκη και δε σχετίζεται πάντα με την υπερβολική συσσώρευση λίπους.
Το μεγαλύτερο μέρος του επιπλέον βάρους που τυχόν να αποκτηθεί σε κατάσταση υποθυρεοειδισμού οφείλεται σε υπερβολική κατακράτηση νερού και αλατιού.
Μια μαζική αύξηση του σωματικού βάρους παρατηρείται όχι και τόσο συχνά στους ασθενείς με υποθυρεοειδισμό.
Οι πιο πολλοί ασθενείς με υποθυρεοειδισμό «παίρνουν» 3-5 κιλά. Τέλος, αν η αύξηση βάρους είναι το μόνο σύμπτωμα του υποθυρεοειδισμού που παρατηρείται, είναι λιγότερο πιθανό ότι τα «παραπανίσια κιλά» οφείλονται αποκλειστικά στο θυρεοειδή.
Από την άλλη, ένας ανεπαρκώς θεραπευμένος υποθυρεοειδισμός μπορεί να δυσκολεύει την προσπάθεια απώλειας βάρους.
Για τα υπόλοιπα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού διαβάστε εδώ.

  • Πόσο βάρος μπορώ να περιμένω να χάσω όταν αντιμετωπιστεί ο υποθυρεοειδισμός;

Δεδομένου ότι τα περισσότερα κιλά που κερδίζονται σε περίπτωση υποθυρεοειδισμού οφείλονται σε συσσώρευση άλατος και νερού, όταν ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται μπορεί να αναμένει κανείς μία μικρή απώλεια βάρους -συνήθως μικρότερη από το 10% του σωματικού βάρους.

Η θεραπεία του υποθυρεοειδισμού θα αναμενόταν να οδηγήσει σε μια επιστροφή του σωματικού βάρους σε αυτό που ήταν πριν ο υποθυρεοειδισμός αναπτυχθεί.

Ωστόσο, επειδή ο υποθυρεοειδισμός συνήθως υπάρχει για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πριν διαγνωστεί, είναι αρκετά κοινό να μην παρατηρείται σημαντική απώλεια βάρους μετά από επιτυχή θεραπεία του υποθυρεοειδισμού.
Και πάλι, αν όλα τα άλλα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, με εξαίρεση του επιπλέον βάρους, επιλύονται με τη θεραπεία με θυροξίνη, είναι λιγότερο πιθανό ότι η αύξηση του βάρους οφείλεται αποκλειστικά στο θυρεοειδή.
Όταν τα επίπεδα ορμονών του θυρεοειδούς επιστρέψουν στο φυσιολογικό, η πιθανότητα του ασθενούς να κερδίσει ή να χάσει κιλά δε διαφέρει σε σχέση με τα άτομα με έναν υγιή θυρεοειδή.

  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η θυροξίνη για να με βοηθήσει να χάσω βάρος, ακόμη και αν δεν έχω υποθυρεοειδισμό;

Οι θυρεοειδικές ορμόνες έχουν χρησιμοποιηθεί από πολλούς ως εργαλείο για την απώλεια βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία με θυρεοειδικές ορμόνες μπορεί να συμβάλει σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους από ό, τι μπορεί να επιτευχθεί μόνο με δίαιτα.

Ωστόσο, μόλις η λήψη των θυρεοειδικών ορμονών σταματήσει, τα κιλά που έχουν χαθεί συνήθως επανακτώνται. Επιπλέον, μπορεί να παρατηρηθούν σημαντικές αρνητικές συνέπειες από τη χρήση της θυροξίνης, όπως η απώλεια μυϊκής μάζας και η οστεοπόρωση, πέρα από την οποιαδήποτε απώλεια σωματικού λίπους και καρδιακά προβλήματα.
Για τις ανεπιθύμητες ενέργειες της θυροξίνης διαβάστε εδώ.

Γι αυτό είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε πριν από τη λήψη θυροξίνης τον ενδοκρινολόγο σας. Σε περίπτωση υποθυρεοειδισμού μιλήστε με τον ενδοκρινολόγο σας για να συντάξετε μαζί ένα διαιτολόγιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε.