thank_you_butterfly

«Σε ευχαριστώ, που αγαπάς εμένα και το αυτοάνοσο μου…»

Υπάρχουν δυστυχώς πολλές φράσεις, συμβουλές και σχόλια, τα οποία εμείς, τα άτομα με αυτοάνοσο νόσημα ακούμε και μας στεναχωρούν.
Κάποιες τέτοιες φράσεις καλύψαμε στο άρθρο: Τι δεν πρέπει να πεις ποτέ σε κάποιον που πάσχει από αυτοάνοσο νόσημα

Όμως υπάρχουν και τα άτομα που μας κάνουν τόσο καλό, που είναι πάντα δίπλα μας, που μας δίνουν δύναμη, που γνωρίζουν πάντα το καλύτερο για εμάς και μας κάνουν τόσο μα τόσο καλό!

Εδώ λοιπόν ένα ευχαριστήριο άρθρο για όλα αυτά τα άτομα!

talk

1) Σε ευχαριστώ, που μου δείχνεις ότι παίρνεις στα σοβαρά ότι σου λέω για την ασθένεια μου. Σέβεσαι εμένα και το αυτοάνοσο μου.

2) Σε ευχαριστώ, που κατανοείς όταν με αναγκάζει να σου ακυρώσω κάποιο ραντεβού, όταν με κάνει να ξεχάσω κάτι σημαντικό (ενώ μου είπες ότι δεν πρέπει να το ξεχάσω!) και όταν αντιδρώ πολύ διαφορετικά από ότι περίμενες.

 

3) Σε ευχαριστώ για την υπομονή σου. Συχνά επαναλαμβάνω την ίδιαold-couple-laugh γκρίνια για τους πόνους, την νύστα, την ατονία και τα τόσα συμπτώματα που κατά καιρούς έχω.

4) Σε ευχαριστώ για το χιούμορ σου. Με βοηθάει τόσο πολύ, ιδιαίτερα όταν νιώθω ότι θέλω να κλαίω όλη μέρα. Τελικά ναι – κάποια πράγματα γίνονται πιο υποφερτά με λίγο γέλιο.

 

5) Σε ευχαριστώ, που ενημερώνεσαι και εσύ για την ασθένεια μου. Το να γνωρίζω ότι προσπαθείς να κατανοήσεις τι περνάω, μου είναι πολύ σημαντικό. woman-crying

6) Σε ευχαριστώ γιατί με στηρίζεις όταν δεν τα καταφέρνω χωρίς την βοήθεια κάποιου. Εκείνες τις στιγμές συχνά νιώθω ντροπή να ζητήσω βοήθεια…

7) Σε ευχαριστώ, που μου υπενθυμίζεις ότι δεν χρειάζεται να νιώθω ντροπή που είμαι ασθενής. Δεν την διάλεξα την ασθένεια μου και όλα αυτά τα εκνευριστικά συμπτώματα της!

talking

8) Σε ευχαριστώ που με ακούς. Ακόμα και αν σου λέω τον πόνο μου, ξανά και ξανά. Ακόμα και όταν πάλι σου μιλάω για τον γιατρό, για τα φάρμακα και για τα συμπτώματα μου. Ακόμα και όταν σπάνια ή ποτέ δε σου λέω ότι είμαι καλά, πολύ απλά, επειδή δεν είμαι καλά…

9) Σε ευχαριστώ, που με σέβεσαι και κατανοείς ότι δυστυχώς πρέπει να απέχω από κάποιες τροφές. Με ευαισθησία και διακριτικότητα δεν τρως μπροστά μου, αυτό ακριβώς που λαχταράω, αλλά δεν κάνει να φάω. Ούτε με πιέζεις να φάω (ούτε λίγο) από κάτι που με πειράζει, επειδή γνωρίζεις ότι αυτό θα μου έκανε κακό!

 

10) Σε ευχαριστώ, που μου δίνεις ελπίδα, όταν την έχω τόσο ανάγκη. Ναι, τη χρειάζομαι περισσότερο από ποτέ. hug1

11) Σε ευχαριστώ, επειδή μου δείχνεις ότι είμαι ένα σημαντικό άτομο στη ζωή σου. Είναι αβάσταχτο να νιώθεις ότι όλοι θα σε παρατήσουν και θα νιώθεις μοναξιά.

12) Σε ευχαριστώ, που είσαι εδώ για μένα. Γι’ αυτό σε αγαπώ ακόμα πιο πολύ!

 

 

Ίσως σας ενδιαφέρει και το άρθρο : Εγώ και το αυτοάνοσο μου….  πώς να το αποδεχτώ;

 

A.A.

 

 


Friend-Reaching-Out (1)

Τι δεν πρέπει να πεις ποτέ σε κάποιον που πάσχει από αυτοάνοσο νόσημα

Τα αυτοάνοσα νοσήματα κοντεύουν να γίνουν μια νέα μάστιγα στη κοινωνία μας. Συχνά προσπαθούμε ως άτομα του περίγυρου ενός ασθενή να τον παρηγορήσουμε, να τον ενθαρρύνουμε ή ακόμα, καλοπροαίρετα πάντα, να του δώσουμε κάποιες συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας του. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να ανησυχούμε για το άτομο αυτό κι όμως είναι λεπτή και ευαίσθητη η θέση του παρηγορητή. Ίσως άθελα να πούμε πράγματα που θα πληγώσουν το αγαπητό μας άτομο. Ποια είναι κάποια από τα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πούμε σε κάποιον που πάσχει από χρόνιο νόσημα και γιατί;

talking

 

«Μα, δε φαίνεσαι άρρωστος/-η»

Δυστυχώς πολλά χρόνια, αυτοάνοσα νοσήματα δεν είναι φανερά σε όλους κι όμως υπάρχουν. Το άτομο πάσχει, κάποιες φορές υποφέρει, πονάει, νοσεί. Είναι άρρωστο και ας μη του φαίνεται.

«Μήπως δε προσπαθείς αρκετά; Κάνε ένα κουράγιο και προσπάθησε περισσότερο.»

Θέλοντας να ενθαρρύνουμε τον ασθενή συχνά μπορεί , άθελα μας να πούμε παρόμοιες φράσεις. Δικαιολογημένα, ίσως «θυμώνουμε» κάποιες φορές με αυτό το νόσημα, που φαίνεται να «παραλύει» το φίλο ή συγγενή μας. Ίσως θυμόμαστε το πόσο δραστήριο άτομο ήταν. Ίσως πιστεύουμε ότι αν προσπαθούσε περισσότερο θα αισθανόταν καλύτερα. Να θυμάστε ότι περισσότερο από εσάς, ο ασθενής λαχταράει να γίνει καλά. Έχει προσπαθήσει πολύ μαζί με τους γιατρούς του να γίνει καλά και όμως ακόμα είναι άρρωστο. Μάλιστα, πρέπει να μάθει να αποδέχεται αυτή την  κατάσταση και να κατανοεί τους περιορισμούς του.

«Να πάρεις / να κάνεις το τάδε χάπι, βότανο, άσκηση, βιταμίνες, θεραπεία κλπ. Βοήθησε την γιαγιά μου, την θεία μου και ούτω καθεξής …Σίγουρα θα σου κάνει καλό!»

Καλοπροαίρετα μπορεί να προτείνουμε κάτι που έκανε καλό σε κάποιον άλλον και θέλοντας να βοηθήσουμε τον πάσχοντα από αυτοάνοσο του το επιβάλουμε. Θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στο τι προτείνουμε, επειδή κάποιες θεραπείες μπορεί να είναι ακόμα και επικίνδυνες για έναν ασθενή.friends are helping

«Όλα είναι στο μυαλό!»

Σίγουρα, οι θετικές σκέψεις είναι πολύ βασικές για την υγεία μας. Το μυαλό μας λοιπόν παίζει βασικό ρόλο στο πως αισθανόμαστε. Όμως, δεν είναι όλα στο μυαλό! Ένας ασθενής με χρόνιο νόσημα δεν είναι κατά φαντασία ασθενής! Είναι πραγματικά άρρωστος.

«Πρέπει να αθλείσαι»

Η γυμναστική είναι σημαντικότατη για την υγεία μας. Μάλιστα και οι χρόνια ασθενείς προτείνεται να ασκούνται με μέτρο. Ωστόσο, θα πρέπει πάντοτε να λαβαίνουν υπόψη τη κατάσταση τους, τις αντοχές τους και να ακούν το σώμα τους. Το να πιέσουμε ένα τέτοιο άτομο να υπερβεί τα όρια του, όταν δεν νιώθει έτοιμο να το κάνει αυτό, μπορεί να επιφέρει κίνδυνο στην υγεία του.

«Κάνε δίαιτα»

Η σωστή διατροφή είναι πολύ απαραίτητη για όλους μας και ιδιαίτερα για κάποιον που πάσχει από ένα αυτοάνοσο νόσημα! Δυστυχώς όμως πολλά αυτοάνοσα νοσήματα φέρνουν συμπτώματα όπως η αύξηση του σωματικού βάρους. Όταν συμβεί αυτό, δεν είναι αποτέλεσμα μιας ατημέλητης στάσης ζωής. Όχι, δεν παραμέλησε τον εαυτό του, απλά είναι άρρωστος/-ή. Συχνά μάλιστα η δίαιτα ή η επίμονη πάλη για μείωση του βάρους μπορεί να μην έχει αποτελέσματα, επειδή εξαρτάται από την νόσο. Αυτό μπορεί να αποκαρδιώσει τον ασθενή και να του προσθέσει επιπλέον ψυχολογικό βάρος.

«Ξέρω πως νιώθεις»

Κακά τα ψέματα: Όποιος δεν έχει το ίδιο νόσημα, δεν μπορεί να νιώσει τι νιώθει ο πάσχον.

Σε αυτές τις περιπτώσεις ίσως βοηθάει να πούμε την αλήθεια: «Δεν ξέρω πως νιώθεις.» και ύστερα ακούστε προσεκτικά. Θα εκπλαγείτε όταν σας περιγράψει πως νιώθει. Είναι βέβαιο πως δεν ξέρατε πως νιώθει πραγματικά.

«Θα μπορούσε να είναι χειρότερα»

Ίσως να θέλουμε να επισημάνουμε με αυτή τη φράση ότι θα πρέπει να σκέφτεται θετικά. Όμως δυστυχώς αυτή η φράση μπορεί να καταθλίψει το άτομο αυτό. Να το κάνει να νιώθει τύψεις ότι υποφέρει ενώ άλλοι είναι σε χειρότερες καταστάσεις. Ο ασθενής τουναντίον πρέπει να μάθει να αξιολογεί την κατάσταση της υγείας του καθημερινά και αναλόγως να σχεδιάζει την πορεία του. Δεν θα πρέπει να αναμετράει ή να συγκρίνει το πώς νιώθει με το πώς νιώθουν οι άλλοι με μια χρόνια νόσο. Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και ξεχωριστός.

τι δεν πρέπει να πούμε

 

 

Πώς θα βοηθήσω ένα άτομο με χρόνιο, αυτοάνοσο νόσημα;

Η σιωπή είναι χρυσός!

Ρωτήστε το άτομο: «Θέλεις να μιλήσεις;» ύστερα ακούστε, ακούστε προσεκτικά.

Θέλετε να το βοηθήσετε;

Ρωτήστε ανοιχτά: «Πώς μπορώ να σε βοηθήσω;» και αν θέλετε πραγματικά να το βοηθήσετε, να κάνετε αυτό που θα σας ζητήσει.

Να είσαστε εκεί, χωρίς να είστε φορτικοί

Ένα μήνυμα, ένα τηλεφώνημα, ένα απλό «σε σκεφτόμουν» κάνει περισσότερο καλό από ότι 1000 συμβουold-couple-laughλές.

Αποδεχτείτε τη κατάσταση του

Προσπαθήστε να αποδεχτείτε ότι ο αγαπημένος σας φίλος/συγγενείς δεν είναι στην ίδια φυσική κατάσταση, είναι όμως ο ίδιος άνθρωπος! Είναι αυτός / -ή που ξέρετε και αγαπάτε. Δείξτε την αγάπη σας και θα βοηθήσετε περισσότερο από ό,τι μπορείτε να φανταστείτε.

 

Α.Α.

Διαβάστε ακόμη

Αυτοάνοσα νοσήματα και διαχείρηση άγχους

Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού και αυτοάνοσα νοσήματα