Έχω διαβήτη, τι μπορώ να φάω το Πάσχα;

Την περίοδο του Πάσχα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σε επίπεδο διατροφής, ιδιαίτερα από τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη.

Από τη μία είναι η περίοδος νηστείας, κατά την οποία η διατροφή βασίζεται κυρίως σε τροφές που αποτελούν πλούσιες πηγές υδατανθράκων και τις οποίες ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει ώστε να μην έχουμε ανεπιθύμητες αυξήσεις σακχάρου στο αίμα, ενώ από την άλλη τη νηστεία ακολουθούν 1-2 ημέρες υπερβολικού φαγητού που μπορεί επίσης να οδηγήσουν στην απορρύθμιση του διαβήτη και σε άλλα προβλήματα όπως φλεγμονές του παγκρέατος.

read more


Ποια είναι η διατροφή για καλύτερη μνήμη;

Ψάχνετε για κάτι και στην πορεία ξεχνάτε τι ακριβώς ψάχνετε; Δε θυμάστε εύκολα ονόματα; Ξεχνάτε πού έχετε βάλει αντικείμενα, δε συγκρατείτε εύκολα πρόσωπα και ημερομηνίες;
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα μνήμης και ο υποθυρεοειδισμός δεν κάνει τα πράγματα ευκολότερα.
Τι ρόλο παίζει σε όλα αυτά η διατροφή;
Διαβάστε παρακάτω πώς, με τις σωστές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες, θα μπορούσατε να ενισχύστε τη μνήμη σας!

read more


Ο θυρεοειδής και η καρδιά σου

Ποια από τα παρακάτω καρδιακά συμπτώματα και ποιες διαταραχές της λειτουργίας της καρδιάς πιστεύετε ότι μπορεί να προκαλέσει μια διαταραχή στο θυρεοειδή αδένα;

Αργό και αδύναμο παλμό (κάτω από 60 παλμούς το λεπτό)
Ταχυκαρδία (πάνω από 90 παλμούς το λεπτό)
Καρδιακές αρρυθμίες
Αίσθημα παλμών καρδιάς
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Χαμηλή αρτηριακή πίεση
Υψηλή χοληστερόλη
Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων
Υψηλή LDL – («κακή») χοληστερόλη
Πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας
Αθηροσκλήρωση
Στεφανιαία νόσος
Κολπική μαρμαρυγή
Κακή κυκλοφορία
Καρδιακή ανεπάρκεια
Έμφραγμα του μυοκαρδίου

read more