Απαντήστε σε: Απωλεια κιλων και Hashimoto

#3867

Eleni K.
Participant

Γεια σας. Ξεκινησα αγωγη πριν ενα χρονο και κανω εξετασεις καθε 6 μηνες και η αληθεια ειναι οτι περσι εβαλα κιλα, αλλα κυριως γιατι δεν ασχοληθηκα με την διατροφη καθολου. Φετος ομως το πηρα αποφαση να ασχοληθω σοβαρα και τα καταφερα αρκετα καλα. Με την βοηθεια διατροφολογου εχω χασει 14 κιλα σε 4 μηνες. Δεν ηταν ευκολο να κανω την αρχη αλλα θελει πραγματικα πεισμα και να παραμεινεις πιστος στο στοχο σου. Επισης με με ωοηθησε παρα πολυ το καθημερινο περπατημα (οχι γυμναστικη).